Ну вот. Первые результаты самоизоляции в нашей семье. Весы не обманывают.

Всем привет!

Сегодня утром, перед завтраком, заставила всю семью, а это я, муж, и двое детей, взвеситься на весах. Результат, удручающий… Я регулярно устраиваю взвешивание, так как со стороны семьи мужа, есть проблемы с лишним весом. Вернее, я считаю, что у них проблемы, а его мама, что хороших людей должно быть много! Ну, и что, что болят колени, отдышка. А подняться на пятый этаж пешком, если вдруг лифт сломался… Это просто не выполнимый марафон!

В общем, что мы имеем. У мужа +7 кг за три недели. Итого 125 кг при росте 188см, отдышка, боли в спине!!! У старшего сына более-менее (пошел телосложением в папку) +2кг. Итого 37 кг в 9 лет при росте 138 см. Попросила показать, как они отжимаются в школе. Сделал всего 6 раз… Печаль…

Когда мы были моложе, и у нас не было детей, я старалась стимулировать у мужа желание похудеть. И вроде он не горел им, но и не сопротивлялся. Мы постепенно перешли на правильное питание. Спортом, конечно, я не смогла его заставить заниматься, но мы хотя бы ходили гулять пешком через день. И остановились на весе 110 кг. За 9 лет семейной жизни, конечно, произошла трансформация в нашем питании, и он набрал 8 кг. Примерно по одному кг за год ((.

К тому же комплекция растущего сына доказывала, что расслабляться нельзя!

У меня возникали мысли, что пора начинать искать способы, чтобы их потраченные калории были больше, чем полученные…Но, все не хватало времени. Ну, что ж! Используем самоизоляцию по всем направлениям! Жирок наели, теперь будем качать мышцы, а между делом почитаем интересные книжки!

В следующей статье изложу план действий с учетом, что добровольно отказаться от сладкого, жирного они не смогут. С деньгами сейчас туго. Значит, все должно быть экономно, вкусно, весело, и не выходя из дома.

М-да… Задачка не из легких. Присоединяйтесь все желающие! Нужно приводить себя в форму после зимы, ведь есть еще шанс на полноценный отдых летом!