Привет.
Я, как и вся страна, уже примерно месяц сижу на самоизоляции, работаю из дома и прочее.
Когда первый месяц вынужденного нахождения дома подошел к концу, я начала за собой замечать типичнейшие признаки нервного переутомления: раздражительность, плаксивость, перепады настроения и вот это вот все прекрасное что обычно бывает. В общем не женщина, а пороховая бочка.
Села, подумала: что же тебе не хватает - то, припадочная? Работу не потеряла, денег вроде хватает, дома все спокойно, сиди, радуйся, книжки читай.
Но, пораскинув мозгами, я поняла что нужно больше личного пространства и, как ни странно, хоть какие-то физические нагрузки. Последнее, кстати, было для меня как обухом по голове, ибо мое любимое физическое упражнение это лёж лёжа на диване, знаете ли.
В общем, методом проб и ошибок, я поняла, что нужно делать.
Танцы. Неуклюжие, без какого - либо рисунка, без счета и выверенных движений.
Оказалось, что танцы - это хороший способ снять нервное напряжение, размять мышцы и обрести хорошее настроение.
В общем, решила поставить эксперимент: пока длится режим самоизоляции, я буду танцевать. Хоть по 15 минут в день, это неважно, главное, чтоб не меньше. И я очень надеюсь, что смогу "станцевать" с себя несколько прилипших к бокам и ягодицам килограмм, ибо девочки всегда девочки.
Такие дела.
Надеюсь, что вы переносите вынужденное заточение дома легко и без потерь, а главное - не болеете. Всех обняла.