Стресс присутствует часто в жизни каждого человека в смутное время. Существуют два вида стресса – кратковременный стресс и хронический стресс. Кратковременный стресс даже бывает полезным, активизирует энергию, ресурсы организма. Хронический стресс приносит разрушительные последствия для человека – это сердечно-сосудистые заболевания, повышение давления, гипертония, депрессия.
Эустресс. Несет в себе положительные эмоции, например, свадьба, рождение ребенка.
Дистресс. Болезненные события в жизни, смерть близкого человека, проблемы на работе, безработица, нехватка финансовых средств.
Тяжелая форма дистресса – посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Это последующая реакция на насилие, бедствие, войну.
Более 90% граждан России никогда не обращаются к психологам, когда испытывают стрессовые обстоятельства. Применимо к негативным событиям в экономике в последнее время, количество людей, постоянно испытывающих стресс, будет увеличиваться.