Итак начнём с того что-же такое иммунитет.
Способность нашего организма находить чужеродные тела,вещества и избавляться от них. Способность защищать собственную целостность и биологическую индивидуальность. Он бывает двух видов: врожденный и приобретённый. Так же каждый из них бывает активный и пассивный.)
Врожденный это тот который мы приобретаем с рождения (видовой,наследственный) и дальше по мере роста мы его укрепляем. Вернее он сам укрепляется в борьбе с вирусами и бактериями.
Действия разворачиваются сразу после вхождения микроба в пределы нашего организма и не устанавливают иммунологическую память. Получается если такой же вирус или микроб появляется в нашем организме пассивный иммунитет его не видит и реагирует на него «стандартно». Пассивный иммунитет играет важно роль — одним из первых замечает непрошеного гостя и даёт сигнал об опасности и мгновенно действует останавливая и уничтожая бактерии.
Но такие действия не спасают организм от более сильных и серьезных вирусов. Далее наступает роль активного приобретённого иммунитета. Часть вырабатываемых бактерии после победы организма над вирусом превращаются в «клетки памяти» (если вирус или бактерии повторно прийдут, организм знает как победить врага) именно так работают прививки. Поэтому так важна вакцинация, она помогает нашему организму привыкнуть к определённому вирусу и в дальнейшем будет готов его встретить...
Главные враги нашего иммунитета
- Неправильное принятие антибиотиков.
- Неправильные и жесткие диеты.
- Вредные привычки : алкоголь и курение.
- Стрессы.
- Нехватка сезонных витаминов.
Укреплять иммунитет нам помогают фрукты и овощи. Чья природная сила идёт от самой земли. Перечислять какие конкретно нужно употреблять не вижу смысла) за что прошу прощения) главное мойте их и руки перед едой)
Напишите как чем вы поднимаете иммунитет )