Всем доброго времени суток, Уважаемые читатели 👋
В этой статье я расскажу Вам о том, как после обычной прогулки до магазина мой сахар в крови поднялся до 13,8 ммоль и о моём предположении из-за чего это произошло
Резкие скачки сахара очень вредны для организма, а тут мой сахар поднялся на 10 ммоль буквально за 10-15 минут, такого очень давно не было.
Эта статья не заменяет медицинской консультации, при необходимости обратитесь к специалисту
После чего поднялся мой сахар?
Произошло это внезапно. Я пошёл в магазин, впервые за несколько дней, потому что еда закончилась. Магазин находится в 100 метрах от дома. Перед походом, мой сахар был 7 ммоль и я съел пару ложек гречки, потому что поход в магазин - это своего рода физическая нагрузка. После того, как я пришёл домой, мой сахар в крови был 4 ммоль и график моего мониторинга показывал дальнейшее снижение сахара в крови. Я выпил 200 мл сока, чтобы сахар не стал совсем низким после прогулки, обычно такой объём сока незначительно повышает мой сахар. Спустя минут 15 я измерил свой сахар и очень удивился, прибор показал 13,8 ммоль, такого давно не было. Пришлось оперативно делать укол инсулина, чтобы снизить показатель, но он продолжительно не снижался.
Моё предположение, из-за чего это произошло
Так как я сейчас мало хожу, то мой организм отвык от такой нагрузки и сахар начал снижаться, потом я пришёл домой и сел за рабочий стол, следовательно активность прекратилась, а в организм поступил сок и он резко отреагировал на поступившие углеводы, чтобы поднять сахар в крови.
Ещё я допускаю, что печень повысила мой сахар, во избежании его снижения, но обычно это происходит при более низких сахарах
Делитесь в комментариях, как Вы думаете, из-за чего такое могло произойти и случалась ли у Вас подобная ситуация?
Я благодарен, когда Вы подписываетесь на мой канал и ставите большой палец вверх.
Вам может быть интересна статья: "Я похудел на 9кг за 2 месяца, исключив из своего рациона 5 продуктов".
Спасибо за внимание!