Многие столкнулись с такой проблемой, что в период самоизоляции вообще не хочется что либо делать.
Если первые две недели прошли еще продуктивно, то сейчас у многих началось время апатии.
Первую неделю мы активно занимались теми делами, которые откладывали в дальний ящик. Например: уборка дома, поменять резину на машине или провести время с семьей. То сейчас мы насытились всем этим, и радости это точно не приносит.
Многие мои знакомые, стали постоянно спать, смотреть сериалы, да и вообще ничего не делать. Одним словом деградировать.
Но такими темпами, мы просто прожигаем свою жизнь в +пустую.
Сейчас самое время заняться СОБОЙ и продумать дальнейшую свою жизнь. Хотя загадывать в такой ситуации нельзя, ну сами понимаете.
Итак. Начнем.
Книги
Не важно, в бумажном, электронном или аудио формате - это новая информация, которая может хорошо вас промотивировать и дать знания.
Топ 5 книг по саморазвитию:
1. Будь дерзким. Джен Синсеро
2. Книга о потерянном времени. Лора Вандеркам
3. В этом году я... М. Дж. Райан
4. Женщина и Мужчина. Шоун Робин
5. Лучше каждый день. Стив Джей
Все эти книги отлично мотивируют и прокачивают разум.
Спорт
Мы не можем обойти его стороной. В обычные дни нам не хватает времени на спорт. Постоянно круговерть: дети,дом, работа. Ой,да лень нам.
Но сейчас, отличная пора. Вы просто представьте...Утро, светит солнышко , вы выпили стакан воды и после утренних процедур начали зарядку. Эх, сказка. А какой заряд бодрости. И это даже не для того, чтобы накачать пресс и попу,нет . Это для тонуса и поддержания организма в целом.
Медитации
Доказано, что медитация положительно сказывается на физическом и психологическом здоровье.
Достаточно медитировать 10 минут в день, чтобы снизить стресс и перенапряжение.
И особенно эта тема, как мне кажется актуальна сейчас. Когда большинство живет в раздражение, неизвестности и страхе перед будущим.
Благодарность, оптимизм, любовь - эта энергия вибрирует на высоких частотах.
А вот страх, раздражение, уныние - энергии низших вибраций.
Поэтому человеку, живущему в радости и любви, не страшны вирусы, они туда не попадут. Ведь им будет не комфортно ( помним про психосоматику).
Так что прокачивает себя и внутри и снаружи. Проводите время максимально продуктивно, ведь когда еще у нас будет такой отпуск.