Столкнулись с отсутствием мотивации?
🔥Ловите 7 простых советов, которые помогут стать лучше, восстановить силы и найти новые источники вдохновения.
1️⃣👉🏻Придумайте утренние и вечерние ритуалы.
Это должны быть простые действия, которые не займут много времени и помогут структурировать день и сделать его более организованным. Например, начать утро с зарядки или завершить вечер медитацией.
2️⃣👉🏻Создайте мотивационный блокнот.
Это может быть карманная книжечка или документ в облаке. Выписывайте туда свои жизненные ценности, планы, положительные отзывы о вас или любую другую информацию, которая вас мотивирует.
3️⃣👉🏻Почаще просите обратную связь.
Даже самому разумному и трезвомыслящему человеку сложно адекватно оценить себя. Конструктивная и вежливая критика из уст тех, кого вы считаете достаточно компетентным, — отличное пространство для развития.
4️⃣👉🏻Наводите порядок.
Порядок в комнате — порядок в душе. Каждый день посвящайте хотя бы 10-15 минут организации своего рабочего места. Из-за беспорядка мы теряем драгоценное время, злимся и расстраиваемся, хотя могли бы заняться чем‑то более продуктивным.
5️⃣👉🏻Соблюдайте цифровую гигиену.
Проанализируйте, что вы читаете в новостной ленте и соцсетях. Если этот контент подрывает вашу уверенность в себе, заставляет завидовать или демотивирует, замените его тем, что принесёт вам новые знания и вдохновение, развеселит и расслабит.
6️⃣👉🏻Проводите время наедине с собой.
Ведите дневник, медитируйте, размышляйте, рисуйте, гуляйте в одиночестве. Приглашайте себя в музеи, кафе, кино и магазины. Всё это помогает отдохнуть от других людей, успокоиться и лучше услышать самого себя.
7️⃣👉🏻Постоянно совершенствуйтесь.
Всем известна поговорка: «Под лежачий камень вода не течёт». Если вы хотите прокачаться в продажах, маркетинге и нативной рекламе и начать больше зарабатывать, рекомендуем вам начать с просмотра бесплатных обучающих вебинаров.