На протяжении всей жизни мы становимся носителями огромного количества программ, установок и ограничивающих убеждений. Они встраиваются в наш мозг, образуя прочные нейронные связи. Именно программы и установки мешают нам :
- создавать гармоничные отношения с партнёром, родителями, детьми
- достигать желаемого уровня дохода
- радоваться жизни
- любить себя
- позволять себе всё, о чём мечтаете
- достигать определённых целей и т.д. Убеждения не могут исчезнуть в один момент, по щелчку пальца. Для начала нужно разрушить старые нейронные связи и создать на их месте новые. Иногда на это уходит месяц, иногда неделя, у каждого индивидуально. Но в любом случае первые результаты вы почувствуете уже через неделю:
- улучшится эмоциональное состояние
- уменьшится тревога
- улучшатся отношения с близкими
- начнёте лучше слышать себя
- расширятся горизонты
- появятся новые идеи и возможности Чтобы все получилось нужно выполнить только два условия:
- Создать намерение
- Не останавливаться и регулярно выполнять практики
Ваше тело, привыкшее изо дня в день находиться в одном и том же эмоциональном состоянии ( пробуждение >дорога на работу >работа>дорога домой> домашние хлопоты > сон) начнёт вас уговаривать всеми возможными способами вернуться в привычное комфортное состояние, говоря вам : «у тебя не получится; зачем тебе это надо; это всё фигня; это не работает» и т.д.
Ни в коем случае не бросайте, иначе все вернётся в прежнее русло. Просто дайте себе перерыв пару дней и продолжайте.
Есть одна очень простая практика, помогающая находить те или иные программы. Кому интересно - расскажу 😉