Стресс в России понятие самое обыкновенное и неудивительное, продавщица посмотрела косо, урод с пьяной рожей пытается стрельнуть у тебя сигарету, хамство на дорогах и т.д. Все уже привыкли быть в стрессовом состоянии, позже возникают депрессии от жёстких ситуаций, тем более кризис.
Прежде всего стресс приводит организм к полной боевой готовности, зрение становится чутким, мышцы крепнут, выносливость и агрессия повышается. Вот почему к примеру, когда ты споришь с человеком, начинаешь быстрее думать и находишь разные варианты ответов.
Но в стрессе жить просто напросто опасно, человек сильно перегружается, за счёт чего его дофаминовый баланс(гормон счастья), резко понижает свои значения.
Посему чтобы понизить уровень стресса, необходимо незамедлительно занять себя физической нагрузкой: отжимания, пробежка, бой с тенью и т.д. Когда мы нагружаем себя физически, гормон дофамина незамедлительно поступает в наш организм, вот почему говорят, что груша, лучше тысячи психологов, лично я стрессом только питаюсь, ибо он помогает мне добавить агрессию во время пробежки, за счёт чего мои тренировки, становятся более продуктивными.
А ты знал что мои посты и более интересные новости - выходят в моем "Телеграм" канале, намного раньше чем здесь? Переходи скорее!
ᅠ
Все в нашей жизни можно использовать себе на пользу, как говорится: "Из гов..а сделать конфетку", посему когда ты зол, стрессуешь и вот вот войдёшь в период депрессии, выходи на улицу и просто беги, либо займись другой физической активностью.
Хорошенько разозлись, накручивай злость в своем теле и с агрессией, взорвись эмоционально с несколькими подходами. Мы в современное время, малоподвижны, потому что для удобства есть все, но созданы мы были двигаться, охотится, что-то создавать, посему действуй.
Успехов!
ᅠ
Так как я исключил монетизацию канала, ты не будешь видеть мешающих рекламных блоков, но деньги я с этого теперь не получу, так что, ты можешь поддержать мое творчество.
Поддержать Автора (карта СберБанк): 4276-6200-1517-1642
© Алмаз Фиактистов (Utrade University) (Аркана)
Посмотри прошлую публикацию: Свобода - это ответственность
Подпишись и узнавай новости первым.