Из каждого утюга и паблика любой 15-летней девочки льётся чушь про то, что нужно пить по миллиону литров воды в день. ⠀
Фитнес-инструкторы в инстаграм и постоянная реклама приложений, которые напоминают пить по стакану воды каждые два часа. ⠀
Вода полезная, прекрасная и совсем не жирная. Пейте воду как можно чаще и будет Вам здоровье, красота и худоба.⠀
А теперь выходим из Нарнии. Вода - важный ресурс. Без воды наш организм не протянет долго. Вода - это жизнь. А обезвоживание - это очень опасно.⠀
Только вам, белым людям с краном в квартире обезвоживание не грозит. Посмотрите на себя. У вас мягкая, шелковистая кожа, жировая прослойка и нормальное пото- и слюноотделение. Обезвоживание - это то, о чём Вы, скорее всего, даже представления не имеете.⠀
Никому из Вас не нужен будильник, чтобы попить воды. Внутри каждого организма уже встроен подобный механизм. Он называется Жажда. Пить необходимо только тогда, когда чувствуете жажду. ⠀
⠀
Более того, глупые рэперы, отрицающие депрессию и говорящие о том, что нужно пить по 4 бутылки воды в день - помимо соков, чаёв и прочих напитков - подвергают опасности своих слушателей. А слушатели считают, что это забота и мудрый совет. ⠀
⠀
Чрезмерное поглощение жидкости приводит к гипонатриемии - состоянию, когда почки перегружены и просто не справляются. Количество натрия в организме становится опасно малым, клетки поглощают лишнюю жидкость, тело и органы отекают. Тошнота, головокружение, судороги, бред. От гипонатриемии гибнут спортсмены и глупцы, которые пьют даже тогда, когда пить не хотят.⠀
⠀
Пейте только тогда, когда чувствуете жажду. Не слушайте рэперов, они понтуются. Нужно у них лицензию на ведение твиттера отнять.⠀
⠀
Спасибо за время⠀