Лоретта Бройнинг «Гормоны счастья»
Помните, я уже как то раз писала, что мы с Вами по сути всего лишь химические заводы на ножках?
А интересно было бы понять принцип действия такого завода?
Уверена, что да.
Эта книга описывает только часть процессов, а конкретно работу нейромедиаторов - эндорфина, серотонина, окситоцина и кортизола. Или гормонов счастья (да я в курсе что кортизол, скорее гормон стресса, но так же я знаю что без тьмы нет и света, да?)
Кому будет интересна книга? Тем кто хочет перестать быть игрушкой в руках своих гормонов. Тому кто хочет управлять своими реакциями на те или иные раздражители, как внешние так и внутренние.
Ну и просто любопытным людям (как я! Помните да?)
Что хорошо: книга довольно легко написана, хотя тем и сложная. Прорветесь через начало, где чуть больше биохимии и чуть меньше саморазвития - и дальше будет легче. Все объясняться на примерах, а самое главное есть сразу описания как отучиться от той или иной автоматической реакции.
Что плохо: да ничего. Книга очень цельная, написана интересно и не сбавляет обороты ни к середине, ни в конце, как многие другие подобные книги.
От души советую - хотя бы попробуйте прочитать. Многие моменты очень удивят и вы чуточку лучше начнете понимать себя.
Например, благодаря этой книге я наконец-то узнала ответы на вопросы:
- Зачем люди играют в видеоигры.
- Зачем люди смотрят порно.
Про здоровье и как прокачать свой мозг, я уже писала ранее вот здесь.
#алазаркочитает_саморазвитие
