Как оптимально управлять временем, чтобы больше успевать, но при этом не выгорать?
В идеале дневное время следует разделить на 4 части:
- Семья
- Отдых и красота
- Быт
- Работа
Т.е. если вы встаете в 8 утра и ложитесь в 23, надо в эти часы уложить все вышеперечисленное в более менее равных пропорциях.
Чтоб быть красивой и здоровой, уделять время мужу и детям, чтоб дома было вкусно и уютно и было время и вдохновение на самореализацию на любимой работе.
Исходя из этого и планируйте свой день. Если будет не большой перекос, то это не страшно, главное, чтобы вы, например, не уходили с головой только в работу.
А чтобы успевать все делать в выделенное время: решать рабочие задачи либо заниматься уходом за собой или уделять время ребенку - советую использовать правило: занимайтесь одной задачей в данное время.
Многозадачность коварная штука. Вы вроде бы успеваете сделать больше, но это так только кажется. На самом деле, чаще всего, просто размазываете время задачи в течение дня и гораздо хуже получается результат.
Так что рекомендую попробовать отключать уведомления на гаджетах и компьютере и не отвлекаться. Так и работа будет выполнена максимально эффективно и сконцентрировано и времени на отдых качественный у вас будет достаточно, чтобы восполнить свои силы.
А когда отдыхаете - никаких отвлечений на рабочие задачки! Только отдых, только расслабление.
Поэтому заранее планируйте свой день и прописывайте время на отдых и красоту в график и будьте максимально вовлечены в процесс, не зависимо от того, что вы делаете.
Подписывайтесь на мой канал и инстаграм, где я делюсь списком сайтов по удаленной работе.