Зарядку полезно делать не только для тела, но и для мозгов. Подобрал ТОП-5 разминок на все компоненты мышления.
Скорость мышления
Упражнение «Ассоциативный ряд». Задача как можно быстрее собрать цепочку ассоциаций от произвольного слова. Каждое звено цепи - это ассоциация к предыдущему слову в ряду. В этом упражнении правило только одно: чем быстрее, тем лучше!
Память
Упражнение «Вспомнить всё». Воспроизводите по памяти свой день максимально детально. Помогайте себе заковыристыми вопросами, например, какого цвета была машина, которую вы первой увидели сегодня?
Внимательность
Упражнение «Медитация». Банально, зато крайне эффективно. Ничего лучше пока не придумали.
Креативность
Упражнение «Используй по-новому». Придумайте оригинальные способы использования обычных предметов. Старо как мир, но работает здорово.
На все случаи жизни
Упражнение «Письмо нерабочей рукой». Нужно взбодриться? Берите карандаш в нерабочую руку и вперёд! Слишком просто? Начинайте писать в зеркальном отображении.
Эти 5 разминок помогут держать в тонусе все компоненты нашего мышления.
А знаете ещё какие-нибудь разминки для мозга? Пишите в комментариях! Давайте сделаем этот пост ещё полезнее!