Каждый год от рака легких умирает больше женщин, чем от рака молочной железы. 8 из 10 всех случаев смерти от хронических заболеваний легких вызваны курением. Курение сигарет повышает риск смерти как мужчин, так и женщин.
Вот преимущества для здоровья от отказа от сигарет, которые появляются в течение последних 15 лет после прекращения курения.
20 минут спустя
Частота сердечных сокращений и артериальное давление возвращаются к нормальным уровням.
12 часов спустя
Уровень угарного газа в крови падает до нормального уровня.
2 недели спустя
Кровообращение и пульс нормализуются.
1-9 недель спустя
Непрерывный кашель и поверхностное дыхание становятся менее надоедливыми. Мелкие волоски в легких начинают работать и нормально очищают легкие, защищая от инфекции.
1 год спустя
Риск развития ишемической болезни сердца и болезней сердца уменьшается вдвое.
5 лет спустя
Риск рака горла, рта, пищевода, мочевого пузыря снижается вдвое. Так же, как шансы получить рак шейки матки и сердечный приступ.
10 лет спустя
Риск смерти от рака легких снижается вдвое по сравнению с теми, кто все еще курит. Рак поджелудочной железы и гортани уменьшается.
15 лет спустя
Вероятность заболевания сердца такая же, как и у людей, которые никогда не курили.
Подводя итог - стоит бросить курить.