Здоровый образ жизни означает не только регулярные физические упражнения и хорошее питание, но и мелкие, однако довольно важные детали. Речь идет о вещах, которыми мы окружаем себя. Поэтому внимательно осмотрите свою квартиру, чтобы обнаружить, есть ли у вас одна из следующих 10 коварных мелочей, которые выглядят невинно, но не только захламляют дом, но и могут быть вредны.
- Старые газеты и журналы. Избавляться от лишнего не так сложно, как может показаться. На самом деле достаточно начать с самых очевидных вещей. Пример? Старые газеты должны быть удалены из вашего дома и гаража - причем даже те, что еще не читали, потому что никогда не сделаете этого. Таким же образом и по тем же причинам избавляйтесь от старых журналов, всевозможных рекламных буклетов и писем.
- Испорченная одежда. Наверняка в вашем шкафу хранится старая одежда, которую вряд ли когда-нибудь наденете. Не стоит надеяться на цикличность моды, поэтому смело выбрасывайте растянутые свитера, рваное нижнее белье, одинокие носки и тому подобное. Откройте шкаф и оцените предмет за предметом, потому что, как только закончите, сразу почувствуете легкость и простор.
- Неудобная обувь. Вы избавились от испорченной одежды, но как насчет обуви? Выбросьте ту обувь, которая неудобна при носке и дополните список старыми моделями, давно вышедшими из моды или утратившими первоначальный вид. Однако если обувь в хорошем состоянии, подумайте о благотворительности, возможно, кто-то сможет носить ее без проблем.
- Зубные щетки. Конечно, вы все еще можете использовать их по назначению, но будьте осторожны относительно рекомендуемых стоматологами сроков безопасного и функционального применения. Если чистите зубы 2 раза в день и не менее 2-3 минут, щетка начнет сильно изнашиваться уже после двух месяцев использования и должна быть заменена не позднее, чем через три месяца.
- Просроченная еда. Речь идет о блюдах, которые приготовили 3 дня назад и до сих пор не съели. Особенно это касается блюд, которые содержат какие-либо продукты животного происхождения (сливочное масло, яйца, молоко, мясо). В идеале через 3 дня вы должны съесть их или заморозить, а в случае подозрительного запаха или цвета — выбросить. Все еще сомневаетесь, тогда, возможно, слышали о бактерии Listeria, которая прекрасно размножается даже при низких температурах и является возбудителем инфекционного заболевания.
- Неисправная техника. Ваш дом переполнен сломанной техникой? Технологии развиваются с пугающей скоростью, поэтому не составит труда найти устаревшие сотовые телефоны, смартфоны, ПК, наушники, пульты дистанционного управления и тому подобное. А теперь позвольте себе победить желание к накопительству и избавьтесь от лишнего. Также соберите и выбросьте кабели от аудио- и видеоаппаратуры, которую только что выбросили.
- Вышедшие из употребления тарелки и столовые приборы. Наконец, загляните внутрь кухонных ящиков на предмет наличия тарелок и столовых приборов, которыми не пользуетесь и они только занимают место. Затем выберите старые, поврежденные или сломанные предметы и, не слишком задумываясь, выбросьте в мусорное ведро.
- Косметика и лекарства. Более 10 открытых гелей для душа, сотни кремов для тела и парфюмерии. Какими из них вы пользовались в прошлом месяце? Все оставшееся лучше отсортировать по сроку годности и выбросить просроченное. То же касается лекарств, которые уже настолько стары, что при употреблении, вероятно, произведут обратный эффект от своего прямого назначения.
- Губка для мытья посуды. Жизнь губки для мытья посуды совсем не легка, ведь ежедневно ей приходится мыть посуду: от банок до грязных кастрюль, а иногда дополнительно кухонный шкаф или раковину. Кроме того, вы можете даже не иметь понятия, для чего другие домочадцы также используют ее. Короче говоря, одна маленькая губка может содержать так много различных типов бактерий, названия которых даже не знаете и в том числе сальмонеллы. Какое решение? Либо меняйте губку каждую неделю, либо приобретите салфетку для мытья посуды. Она тоньше и высыхает быстрее, поэтому бактерий на ней скапливается меньше.
- Беспорядок. Психическое здоровье также важно, как и физическое и фактически связано с ним. Чтобы чувствовать себя спокойно, важно держать свой дом организованным. Если окружены грязью и множеством ненужных вещей, беспорядок поселится и в вашу жизнь. Просто вспомните, сколько времени тратите на поиски нужного предмета, спотыкаетесь обо что-то или вам негде поставить чашку чая, тогда и оцените важность порядка.
