Всего несколько лет назад Мария Цкирия-Докучаева даже и не мечтала о том успехе, которого смогла добиться. Российская фотомодель была обычной домохозяйкой, но всего за несколько месяцев полностью преобразилась. Ее трансформация достойна уважения и подражания.
Девушка вышла замуж за молодого человека, который занимался бодибилдингом. Вскоре у них появился ребенок, и Марии не понравилось измененное тело после беременности.
В результате чего, она решила, что полностью измениться и станет стройной. Ведь даже небольшие физические нагрузки приводили к отдышке. Да и лишние килограммы не радовали.
Первую программу тренировок для нее составил муж. Также супруг объяснил главные принципы правильного питания, которые позволяют добиться успеха. Ведь результат на 80% зависит именно от питания.
Она занималась практически ежедневно по несколько часов в день. Нужно отметить, что для таких нагрузок должно быть идеальное здоровье, иначе это все будет только во вред.
И уже через 8 месяцев у нее была модельная внешность. Она решила попробовать свои силы в различных соревнованиях, и удача улыбнулась ей. После этого она начала вести странички в социальных сетях, где помогает девушкам добиться идеальной фигуры, а также выкладываем новые фото.
В результате чего на Марию обратили внимание. Ей предложили выгодное сотрудничество с некоторыми известными брендами и журналами.
Она по-прежнему не пропускает тренировки и тщательно следить за своим питанием. Обязательно подсчитывает калорийность, а также БЖУ. Одним из любимых блюд на завтрак является овсяная каша, приготовленная на воде.
Девушка признается, что бывают моменты, когда она не может удержаться от сладкого. В такие минуты ей помогает супруг, который сдерживает ее от употребления таких продуктов.
На сегодняшний день девушка является не только моделью, но и тренером, успешным блоггером, а также дизайнером одежды. Поэтому ее жизнь полностью изменилась после того, как начала заниматься фитнесом.
Мария признается, что ее внешность изменилась не только благодаря питанию и регулярным тренировкам. Она обращалась к пластическому хирургу, и сделала несколько операций, чтобы подкорректировать свое тело и внешность.
Поэтому ничего невозможного нет. Главное, это мотивация и твердое решение измениться. Конечно, при условии, что нет проблем со здоровьем, в противном случае, такие интенсивные тренировки противопоказаны.