В прошлой статье 5 скрытых признаков абьюзивных отношений мы выявили как можно определить, что вы общаетесь с абьюзером. Если вы не читали ее, то я рекомендую пока закрыть эту статью и прочесть сначала ту, потому что иначе вам сложно будет понять о чем идет речь здесь.
Самым простым решением было бы просто оборвать все связи прекратить общение с таким человеком. Но что же делать, если это невозможно? Например, если в роли "маньяка" выступают родители, ваши дети или ваш супруг/супруга? Именно об этом я хочу поговорить в этой статье.
Сразу скажу, что решение почти всегда будет радикальным и вызывающим, потому что абьюзер держит власть над вами в своих руках и ни за что не захочет ее лишаться. Так что, если вы хотите навсегда выйти из роли жертвы и общаться с ним на равных, вам нужно будет пересилить себя и следовать советам из этой статьи.
Сейчас я буду подробно разбирать причины поведения абьюзера, откуда растут ноги у такого поведения и как с этим бороться. Статья будет длинной, так что запаситесь чаем с печеньками и усаживайтесь поудобнее. Мы начинаем!
1. Слишком много ревности
Когда "маньяк" запрещает вам каким-либо образом контактировать с лицами противоположного пола, причин такого поведения может быть 4:
- Он не доверяет вам.
- Он имеет негативный опыт предыдущих отношений, когда его вторая половинка предала его доверие и изменяла за его спиной.
- У него заниженная самооценка и он боится, что вы можете уйти к человеку, который окажется лучше его.
- Он сам способен на измену и проецирует свое потенциальное поведение на вас.
В любом из четырех вариантов нужно сесть и поговорить об этом с абьюзером, чтобы выяснить какой из них нам подходит. Будьте уверены, он точно скажет вам почему он это делает. Возможно косвенно, но скажет.
А)
В первом случае нужно понять, почему он вам не доверяет. Возможно, это только начало отношений и он еще не знает на что вы способны. Может быть вы неосознанно начинаете флиртовать с лицами противоположного пола или говорить с ними на откровенные темы.
А вполне вероятно, что когда-то вы сами пытались заставить его(ее) ревновать и проявляли показной интерес к лицам противоположного пола.
Соответственно, если причина только в недоверии, то в данном случае, чтобы успокоить своего партнера, можно дать ему свободный доступ к своим соц. сетям, чтобы он убедился, что вы действительно верны ему и все общение это просто деловая переписка или приятельские отношения.
Однако в данном случае, нужно потребовать и от него так же свободный доступ к его соц. сетям. Если он откажется его предоставлять, то можно заподозрить четвертый вариант: то, что он(а) сам(а) общается с лицами противоположного пола на близкой дистанции.
Б)
Если он или она имеет негативный опыт в предыдущих отношениях, то достаточно просто поговорить с ним об этом и убедить в том, что человек, с которым он разорвал отношения и вы - разные люди.
И что вы сами никогда так не поступите (если это, конечно, так). Это должно звучать максимально искренне, иначе, если человек заметит в вашем голосе или словах фальшь, он будет ревновать еще больше.
В)
В случае, если вы видите, что у вашего партнера заниженная самооценка, то стоит уделять ему чуть больше внимания и часто говорить о том, что он лучше кого-то из ваших общих знакомых. Но перехваливать тоже не стоит. У таких людей, как правило, слабый дух и они, обретя уверенность в себе, могут вас бросить или наделать дел, которые будут иметь неприятные последствия. Так что, здесь нужна золотая середина и ювелирная работа.
Г)
И последний случай, пожалуй, самый отвратительный. Это когда человек хочет ограничить вас полностью от взаимодействия с противоположным полом, но сам не прочь флиртовать и заигрывать и, может быть, даже что-то большее.
В этом случае, если вы точно уверены, что он(а) сам(а) не самый верный человек на свете, вы можете или потребовать от точно того же доступа ко всем соц. сетям
при чем важно его получить здесь и сейчас, а не завтра и даже не через час, так как этого времени будет достаточно, чтобы все почистить и создать фейковую страницу.
Сразу скажу, что он(а) устроит истерику или разборки в плане "да как ты мог(ла) подумать такое обо мне?!", "Да за кого ты меня принимаешь?!", "неужели ты считаешь, что я не люблю тебя?!", "я к тебе со всей душой, забочусь о тебе, делаю все для тебя, ты ведешь себя, как неблагодарная свинья!" - и все в этом духе.
Так что перед этим подготовьтесь морально. Ни в коем случае нельзя терять самообладания и отдаваться эмоциям. "Маньяки" - превосходные манипуляторы и они сделают все, чтоб вы почувствовали свою вину и усомнились в своей правоте, продолжая играть по их правилам.
В ход может пойти все, что угодно. Слезы, хрип, ласка, поцелуи, угрозы. Абсолютно все. Так что вы должны быть к этому всему готовы и не терять хладнокровия.
Если он(а) уже имеет доступ к вашим соц. сетям, скажите, что полностью ему(ей) доверяете, но было бы честно, чтобы и вы могли смотреть. Или можно сказать, что вам будет так спокойнее и вы не собираетесь ни в чем их уличать.
Если спросить в ответ "а что, ты не доверяешь мне?", то тут же последует речь о том, что не нужно переводить стрелки и мы сейчас говорим о тебе. Отсюда можно вывернуться и достичь ответа, но нужно быть очень настойчивыми и уметь давить.
Как видите, последний вариант очень тяжел эмоционально. Но никто и не говорил, что будет легко.
2. Постоянные замечания.
Если вы слышите все время какие-то замечания и недовольство в свой адрес, сначала вы должны понимать, почему это происходит.
Я думаю вам известно, что зачастую, в отношениях, люди проецируют поведение своих родителей и, как вы могли догадаться, его или ее частые замечания основаны на том, что и ему в детстве (а может и сейчас), родители все время говорили о том, что он все делает не так и только они знают как правильно.
Такие люди всегда являются перфекционистами и просто не переносят на дух, если что-то не идеально. Однако, зачастую, они видят только если что-то не идеально у кого-то другого, а не у них.
Исходя из того, что мы теперь знаем, мы имеем два пути решения этой проблемы:
- Самым простым будет взять инициативу на себя и самому(ой) начать указывать на недостатки. Однако у такой стратегии есть минус. Это как повезет. Или у вас установятся определенные правила, по которым вы оба будете следовать и, тем самым, как ваше, так и его(ее) положение будет равным в отношениях, либо же он(а) примет роль жертвы и теперь уже вы сами станете абьюзером, что, конечно же, недопустимо.
- Вторым вариантом будет, сюрприз... Поощрять все его(ее) замечания. Да, как только ваш молодой человек скажет: "ну ты че, не видишь, что красный сейчас загорится, куда ты едешь?!", тут же ответить "ого, ты такой внимательный! Хорошо, что ты сейчас едешь со мной. Даже не представляю, что могло бы случиться, если бы ты не сказал об этом". Он никак не будет ожидать такой реакции и поначалу тоже буде делать замечания, но уже в более мягкой форме, а потом и вовсе перестанет их делать. То же и с девушками: "Ну куда ты его без шапки отправляешь?! Ты хочешь, чтобы наш ребенок заболел?!" а вы скажите "конечно, как я мог отправить его без шапки?! Милая, ты такая заботливая и внимательная. Ты отличная мать!". Опять же, поначалу она будет бурчать, но с каждым разом все мягче и мягче, пока совсем не перестанет.
Статья получается слишком длинной, поэтому я поделю ее на две части. Продолжение в следующем выпуске!)
Спасибо, что дочитали до конца. Я очень это ценю!)