Сначала стоит понять, что вообще такое иммунитет?
Иммунитет - это способность организма человека реагировать на проникновение генетически чужеродных веществ и тел и противостоять им, разрушая и выводя из организма.
Все в нашем теле взаимосвязано и все проходящие в нем процессы влияют друг на друга. Иммунитет зависит от состояния многих органов и систем:
Система крови, лимфатическая система, костный мозг и вилочковая железа.
Кровь не только переносит кислород, питательные вещества и выводит продукты жизнедеятельности клеток, поддерживая гомеостаз - постоянство внутренней среды организма. Кровь так же защищает нас от чужеродных агентов.
Сложный процесс развития иммунных клеток крови - лимфоцитов - начинается в костном мозге и вилочковой железе. Затем лимфоциты проходят ряд изменений и приобретают свои свойства в других органах иммунной системы.
В лимфатических узлах, селезенке, миндалинах и мелких лимфатических элементах в слизистых оболочках клетки крови приобретают специфичную способность реагировать на чужой генетический материал и уничтожать бактерии и вирусы.
Кроме того, кровь участвует в защите - с помощью фагоцитов и сложной системы разнообразных белков.
Другие органы и системы также участвуют в защите нашего организма:
Кожа и слизистые оболочки
Они механически задерживают бактерии и вирусы. Кожные покровы снабжены «неприступным» многослойным эпителием. Слюна, пот, слезная жидкость, слизь - помогают удалять микробы из организма.
Еще кожные и слизистые железы выделяют различные вещества (лизоцим, органические кислоты, секреторные иммуноглобулины), мешающие микроорганизмам размножаться или уничтожающие их.
Желудочно-кишечный тракт
Соляная кислота и ферменты ЖКТ, желчные кислоты и лимфатические бляшки кишечника также помогают разрушать чужеродные тела. Нормальная микрофлора не позволяет развиваться патогенной и участвует в удалении токсинов и других вредных веществ.
Нервная и эндокринная системы
Нервная система - главный регулятор всех процессов в нашем организме. При стрессе под влиянием гипоталамо-гипофизарной системы происходит надпочечниками гормонов стресса - кортизола и катехоламинов. В короткий период времени они усиливают все процессы организма и даже повышают иммунитет. Но при хроническом стрессе иммунная система истощается и гибнут лимфоциты.
Именно поэтому хронический стресс и недосыпание приводят к снижению защитных способностей организма.
Чтобы ваш иммунитет оставался сильным, нужно заботиться об общем состоянии организма.
А о том, как именно иммунитет борется с вирусами, мы скоро расскажем.
