по утрам на балконе с сигаретой в зубах подожженной от спички
глядишь, облокотившись голой спиной на холодные стены
как вьются над брошенным хлебом голуби-истерички
и слушаешь гудёж вдалеке от ранних трамваев первых.
Всем привет, с вами Komin !
Долгие годы табачные компании подавали нам в своих рекламах идею утонченности и элегантности, и мало кто понимал что на самом деле это скрывает за собой.
А вы когда-нибудь думали о том что стоит перестать курить, а потом откладывали эту мысль в сторону и шли подымить? У меня часто такое бывало. Но я каждый раз задумывался без каких-либо пока что решений. Как-то все-таки мною овладела эта безумная идея. Почему безумная? Да потому что курение уже являлось частью меня и было крайне трудно представить себя некурящим. Если честно я и не помню раннее себя таким.
Я начинал покуривать со школьной парты. Да, кого-то это может удивить, но в действительности многие пробуют свою первую сигарету в раннем возрасте. Хочу заметить, что часто у детей нет в целях проявить себя за счет этого. Я это делал не для положения среди ребят или не потому что это казалось мейнстримно, ведь многие мои сверстники курили. Потому меня всегда удивляло, когда кто-то из взрослых считал, что это делается для показушности. Безусловно, если находиться в кругу курящих людей есть риск заразиться интересом к этому, но не потому что хочется повторять за другими, а потому что интересны эти новые ощущения, а они, скажу я вам, действительно прикольные для подростка. Именно из-за этих новых ощущений и рождается вредная привычка. Особенно когда пора домой, пройти незаметным мимо предков это целая авантюра! Приходилось какое-то время проветриваться, зажевывать чем-нибудь, хоть листьями с куста, растирать их руками чтобы перебить запах. Но, увы, этим новым ощущениям незаметно приходит конец, и они заменяются уже неприятным чувством потребности. Курение уже переставало доставлять того удовольствия. И так продолжается на протяжении многих лет, если вовремя не соскочить с этой дряни.
Так вот, со временем курение становится неким ритуалом, от которого уже не имеешь ничего и приходится придумывать самому себе оправдание “почему я курю”. Это и есть та причина, по которой сложно избавиться от привычки. Многие утверждают, что курение их успокаивает. Даже больше скажу .. это одна из самых частых отговорок! Люди весь свой повседневный стресс начинают направлять в этот самый ритуал, тем самым определяя значимость сигарет и имея отговорку для себя. Какой вывод мы имеем? В привычке курения самым основным врагом является эмоциональная привязанность.
По началу я неосознанно искал поводы сходить перекурить, и поверьте, я находил достаточно их, как только речь зашла о запрете. Да что уж говорить, если даже обосраться без сигареты казалось невыполнимой задачей. Я мог не курить двое суток, а потом находил оправдание своему желанию, мол вот теперь можно одну и выкурить. Потом и вовсе хотел уже не наотрез завязать, а постепенно снижать количество сигарет или составить график курения чтоб потихоньку отвыкать. Это, друзья, самый безуспешный вариант, будьте уверены! Как вы уже поняли всё сводилось к тому что в задуманном я оставался на месте.
Много перечитал информации о том, как безболезненно оставить эту привычку, но всюду советы повторялись. И все они имели бы место на самом деле, если действительно взять себя за фаберже покрепче и овладеть волей, но я имел одну особенность которая меня тянула назад. Т.к. я определял плюсы и минусы курения, то обнаружил, что мой ритуал часто напрямую связан с моей творческой деятельностью. Это звучит необычно, но действительность такова. Когда я переполнен мыслями и идеей для написания новой песни или стихов, этот огромный поток желаемого излить очень неразборчив, а это огромный стресс для писателя. И вот выходя на балкон и закуривая я непринужденно ловил мысли и все они тут же складывались по полочкам, строчкам и объединялись рифмами.
Даа..я был в глубоком замешательстве. Это, наверное, была самая непростая причина, которая натравливала на сомнения. Но спустя некоторое время получилось осознать, что привычка уходит, а талант остаётся. Я научился сосредотачиваться на важном без табака. Во всяком случае со мной останутся воспоминания о том, что это казалось классным выйти с утра на балкон и закурить. И между прочим в воспоминаниях это всегда приятнее, чем было в реальности.
С привычкой получилось справиться просто, не думая о ней. Как оказалось, когда отсчитываешь дни, следишь за этим, то трудно. Но если взять в руки книжку и пакет карамели, когда нечем заняться, то о сигаретах и вовсе не думается. Также очень помогают небольшие нагрузки вечерами, после которых в утомленном состоянии курить уже совсем не хочется. Карантин нынче -это отличная возможность побороть зависимость! У вас имеются 30 дней, которые можно свободно тратить на реализацию вашей личностных цели, на укрепление здоровья и вообще на многие переосмысления. Важно помнить, что свободный месяц на самом деле очень ценный ресурс!
Что же сподвигло меня на такие перемены и решения? В основном это всем довольно известные причины.
Ни для кого не секрет что большинство школьников глупы в своих поступках.
Многие начинают курить и выпивать, причем не просто пробовать, а конкретно набухиваться на вписках и скуривать тонны некачественной табачной смеси, совершенно не думая о последствиях. Да кто вообще захочет думать, когда вокруг столько развлекухи ...!? И вот когда этот период слепо прогремел как школьный звонок над ухом, и ты уже в 25 загибаешься от гастрита, язвы и прочей херни, тогда-то начинаешь понимать каким идиотом надо быть чтобы на износ испытывать свой организм. Причем ладно если бы после 20 начинал, уже созревший физически и психически, но начиная лет с 15, когда организм незрелый, да и психика неустойчивая, такой балдёж приводит к массе проблем в недалеком будущем.
Если вы родитель и переживаете за ребенка, то не доводите его запретами и подозрениями, а себя паранойей. В любом случае каждый ребенок решает сам проходя через кучу соблазнов, хотите вы этого или нет. Важно лишь верно направить его! Не нужно навязывать ребенку страхи последствий, ругаться и истерить. Необходимо деликатно разговаривать, рассказывать непринуждённо какие-либо истории повествующие на примерах других. Тогда ребенок сам осознает что для него полезно, а что нет. Важно чтоб он сам понял это, а не чтобы его заставили так думать!
Надеюсь этот пост был вам интересен, может для кого-то и полезным. Будет очень здорово узнать каким способом кто-нибудь из вас бросал курить. Делитесь этим в комментариях, и возможно ваш совет поможет кому-то справиться с привычкой.
Подписывайтесь, следите за творчеством и присоединяйтесь к новым обсуждениям. Всем пока!