Добрый день! Каждой девушке, да и мужчинам, хочется выглядеть красиво. К сожалению, при нашем, современном темпе жизни мы все меньше думаем о себе. У нас кредиты, семьи, дети, и прочее… Сейчас, когда в мире, и в нашей стране, бушует неизвестный вирус, мы вынуждены находится на самоизоляции, и это прекрасное время, чтобы выделить себе любимым хотя бы 5 мин в день. В режиме изоляции дома вопрос как не набрать лишний вес, и лишние сантиметры на талии особенно актуален. Я расскажу, как справляюсь с этой проблемой. Когда я родила второго ребенка, врач в роддоме, зайдя в палату, задала первый вопрос: "Ты хочешь быть на выписке с плоским животом?" Ну кто откажется от такого?? -Конечно! - был мой ответ. -Каждый день, через час после еды, или за час до, выполняй два упражнения. Это ножницы и велосипед. 40 сек три подхода. И на выписке ты будешь с плоским животиком! Как оказалось, эти простые, и казалось бы, легкие упражнения, очень действенны! · Упражнение Ножницы. Исходное положение лежа.