Я психолог и меня, как и всех, наверное, сейчас, заботит тема пандемии коронавируса.
В последнее время вижу и слышу фразу "поехать кукухой" регулярно. Мне кажется, есть в ней что-то доброе. Такое простительное, иронично-ласковое отношение, как бы разрешающее ненормальность - «кукуха». Когда мир сошел с ума, поехать кукухой в нем – норма. И, надо сказать, это положительная сторона происходящего. Особенно для тех, кто всегда боялся кукухой поехать, т.е. оказаться ненормальным. Если посмотреть глубже – боялся расслабиться.
Кто боится расслабиться? Зачастую тот, кто озабочен необходимостью быть или делать все правильно, идеально, соответствовать эталону. Я говорю о перфекционизме. Несовершенство в этом контексте непростительно, опасно, даже исключено. Из-за этого нужно все или по максимуму предусмотреть, проверить и перепроверить. Другим, и даже себе, не доверять, постоянно сомневаться и, собственно, испытывать чувство несовершенства – которое непростительно, опасно и даже исключено. Круг замкнулся…
Должна сказать, в это далеко несовершенное время перфекционистом быть сложно.
Хотите сберечь силы себе и другим? Перестаньте бояться быть несовершенным.
Мир несовершенен - особенно это видно сейчас. Но и в несовершенстве есть красота – об этом нам говорят кривые очертания деревьев, неловкие движения грациозных кошек, «изъяны» в окрасе крыльев бабочек. Принять несовершенство, значит, принять естественность.
Сегодня всем можно быть хотя бы чуточку несовершенными - по не зависящим от нас, форс-мажорным обстоятельствам. Президенту - быть неуверенным, медикам – противоречивыми, священникам – отступниками.
Взрослым простительно не ходить на работу совсем или делать ее в домашних (читай, несовершенных) условиях – неидеально. Детям простительно полуприсутствовать на уроках и делать домашку - кто как может. Супругам и семьям, запертым в тесном кругу 24/7, простительно уставать друг от друга и быть в несовершенных коммуникациях. Приходится отменять планы, изменять привычки, довольствоваться тем, что есть.
Но как порой бывает сложно принять собственное несовершенство не смотря на несовершенство мира!.. Так пусть поможет нам в этом практика этих дней.
Прием он-лайн по Skype психолог Резеда Кучкарова [live:.cid.e5411f839e45eeb] по предварительной записи.
#rezedakuchkarova #kuchkarova_psiholog #коронавирус
