Псиллиум- это шелуха семян подорожника. Представляет собой растворимую клетчатку, которая стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.
Псиллиум помогает не только нормализовать стул (избавиться от запоров, диареи), но и является мощнейшим энтеросорбентом, способствует снижению уровня холестерина, стабилизирует уровень сахара в крови.
Шелуха практически не имеет вкуса и запаха, но при контакте с водой превращается в гелеобразную субстанцию, что позволяет заменить собой куриные яйца в выпечке. Столовая ложка шелухи приравнена к одному куриному яйцу.
Рекомендации по применению
Тщательно перемешайте 1-2 столовых ложки с 355 мл. воды или сока, добавьте столовую ложку псиллиума в кашу, смузи или йогурт- сделайте Ваш прием пищи полезнее!
Не забывайте в течении дня восполнять водный баланс.
Противопоказания
Псиллиум может стать причиной аллергической реакции (кожные высыпания, зуд, затруднение дыхания и глотания, отек Квинке); вызвать тошноту, рвоту, метеоризм и диарею. Во всех этих случаях прием псиллиума следует немедленно прекратить и обратиться за консультацией в медицинское учреждение.
Где купить?
Найти в продаже псиллиум не так сложно: на полках в гипермаркетах, в небольших лавках, специализирующихся на здоровом питании, и конечно, же в интернет-магазинах.
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.