Привет, красотка! Сегодня хочу обсудить с тобой очень важную тему. С выпадением волос сталкивается любой человек, независимо от пола, возраста и социального статуса. Но когда ситуация становится критической, закрыть глаза на нее уже не получится.
Так уж устроен наш организм: он постоянно стремится к обновлению. Все ткани человеческого тела имеют свойство регенерации – ногти отрастают, кожа регулярно обновляется (заметно, когда облезает после сильного загара, или незаметно – при каждом мытье с мочалкой, трении об одежду и т.д.), а волосы выпадают.
Это вполне нормально, хотя сильное выпадение – это уже повод обратиться к врачу. Давай разберемся, из-за чего выпадают волосы на голове у женщин, и как контролировать этот процесс.
Нормативные установки
Каждый человек индивидуален. Никто не в силах сказать точную цифру, сколько волос выпадает за день у конкретного человека. Норма зависит от типа волос, их цвета, возраста и пола. Рыжеволосые красавицы имеют около 70 тысяч фолликул, шатенки – 90 тысяч, брюнетки – 110 тысяч, блондинки и русые – 150 тысяч.
Такой большой разброс в количестве волосяных фолликул на голове объясняется плотностью и толщиной волосков. У рыжеволосых дам сечение одного волоска составляет 0,7 мм. Это делает их локоны густыми, а кожу головы толстой. Толщина одного волоска брюнеток и шатенок – 0,5 мм. Блондинки и русые женщины имеют наименьшую толщину волоса – 0,3 мм. Доказано, что у женщин после 30 лет волос на голове становится меньше на 15% от всего количества. Это связано с возрастными изменениями.
Находим причины
Конечно, от нескольких выпавших волосков нет смысла наводить панику. Но если ты стала замечать, что волос на расческе становится больше и больше, проводя по шевелюре рукой, а внушительное количество остается в руках – это повод задуматься и найти причину выпадения.
- Сезонное выпадение волос (осень/весна);
- Период лактации, беременность, послеродовое выпадение;
- Заболевания внутренних органов (почки, эндокринная система, ЖКТ, ИППП, онкология и т.д.);
- Заболевания иммунной системы;
- Гормональный дисбаланс (преобладание мужского полового гормона тестостерона над женским половым гормоном эстрогеном);
- Химиотерапия;
- Прием сильнодействующих медицинских препаратов (антибактериальные, антибиотики, нестероидные противовоспалительные препараты и т.д.);
- Стресс;
- Несбалансированное питание, диеты;
- Недостаток витаминов в организме;
- Экстремальные прически (механическое воздействие на корни волос), плетение афрокос, дреды и т.п.;
- Механическое воздействие на волосы (окрашивание некачественныеми продуктами, химическая завивка, процедура наращивания и т.д.);
- Редкое подравнивание кончиков волос (расческа путается в локонах, тем самым вырывая их)
Если у тебя есть проблема выпадения волос, и ты отметила хоть одну похожую причину – это повод обратиться к профессионалу. В сети парикмахерских «Чио-Чио» мастера с радостью помогут подобрать тебе правильный уход за волосами и никогда не допустят критических ситуаций.
Исправляем ситуацию
Если серьезных проблем со здоровьем нет, но при этом волосы все равно выпадают, можно исправить ситуацию в профессиональном салоне, не забывая подпитывать эффект от процедур там уходом дома. Прежде всего, стоит пересмотреть свои привычки и обратить внимание на эти факторы.
1. Корректировка диеты, нормализация питания
Проанализируй, как ты питаешься, достаточно ли в твоем рационе полезных элементов и сбалансирован ли он. Откажись от фаст-фуда, жирной, жареной, соленой пищи. Пей больше воды.
2. Скажи стрессу «НЕТ»!
Исключи стрессовые ситуации из своей жизни. Если тяжело справиться с проблемами самостоятельно, обратись за помощью к специалисту. Поверь, в этом нет ничего ужасного. Наоборот, ты заметишь, как быстро обретешь ментальное здоровье.
3. Лечение заболеваний
Очень часто хронические заболевания влияют на состояние ногтей, кожи и волос. Поэтому в борьбе с выпадением нужен комплексный подход. Без лечения не будет нужного эффекта.
4. Витамины
О важностях витаминов мы совсем недавно писали. Проверь, хватает ли тебе нужных веществ и добавляй их в свой рацион. Какие витамины помогут можно прочитать здесь.
5. Механическое воздействие на кожу головы (массаж, скраб и т.п.).
Эти способы улучшают кровоснабжение волосяных фолликулов, тонизируют кожу головы, обеспечивают волосы оптимальным питанием и многократно усиливают действие любых лечебных средств.
6. Использование правильной косметики для волос
Чтобы иметь здоровые и красивые волосы нужно правильно за ними ухаживать. Мастера «Чио-Чио» помогут тебе в этом. Мы работаем только на профессиональной косметике, которая не только не будет способствовать выпадению, но и придаст твоей шевелюре потрясающий вид.
7. Делать вовремя стрижку
Не забывай подравнивать волосы, чтобы расческа не путалась и не вырывала их. Чем чаще будешь следить за состоянием кончиков, тем быстрее заметишь отличный результат!
Выпадают волосы, и ты не знаешь, что делать? Открой наш сайт, найди ближайшую парикмахерскую и приходи. Будем бороться с проблемой вместе!
До встречи!