Тест колеса баланса
Я впервые столкнулась с колесом баланса лет так в 18. Бесило потому что его использовали, чтобы продать мне что то. Ну т.е как то приходит один “лайф коуч” и говорит, видишь вот твоё колесо баланса, видишь у тебя тут всё не ровно, колесо твоё неровно катиться ,поэтому твоя жизнь боль, и вот купи мой курс. Хотя я понимала, где то подсознательно, что не получиться чтобы оно было ровным, но не могла понять почему.
И вначале у меня было колесо баланса из 6 сфер, потом из 12 сфер, потом я остановилась на 10 ключевых. И сегодня я хочу рассказать о том инсайте, с которым я поняла с колесом баланса, после которого это стало очень полезным инструментом в моей жизни.
Я разделила его на 10 сфер, создала, так сказать свою версию. После прочтение и вы сможете создать своё колесо баланса.
Я разделила его на 10 сфер, создала, так сказать свою версию. После прочтение и вы сможете создать своё колесо баланса.
Здесь не просто 10 сфер, здесь порядок очень важен. Это порядок приоритетного развития ( ну по крайней мере для меня, вы должны сами будите расставить приоритеты , но об этом в конце) И так.
- Мышление на первом месте
- Бизнес на втором
- Любовь
- Лайфстайл
- Здоровье
- Окружение
- Семья
- Общество
- Творчество
- Капитал
Сейчас мы сделаем упражнение с ними, а позже я расскажу два главных инсайта, после которого возможно измениться твоё восприятие вообще всего.
Я сейчас буду описывать каждую сферу , а ты будешь ставить свою субъективную оценку, потом я расскажу что ты можешь с этим сделать.
И так напиши сейчас слово мышление. Оценку ты можешь ставить от 1 до 10 (не от 0)
Мышление это то как я развиваю свой образ мысли. Свой личный рост, обучение, моя трансформация, внедрение новых привычек. Т.е мой рост как человека
Где 10 - я развиваюсь с той скоростью с которой я хочу развиваться, мне нравиться моё развитие, мне нравиться как я мыслю, мне нравиться скорость с которой я расту.
Где 1 - я практически не развиваюсь, чувствую стагнации. Жизнь боль.
Бизнес - это моё дело, чем я занимаюсь. Неважно что это, работа карьера или предпринимательство.
Где 10- я занимаюсь любимым делом, мне нравиться рост моего дела, я кайфую от всех процессов и мне нравиться с какой скоростью я развиваюсь в этой области
Где 1 - я занимаюсь нелюбимым делом, меня оно бесит, меня оно не устраивает его реализация, меня не устраивает его результат.
Любовь. (Помните! Любая оценка является субъективной, есть люди которые сейчас не замужем/не женаты и при этом себя чувствуют на 10 баллов, им хорошо сейчас так, им хорошо и с правой рукой всё впорядке, и это не плохо. Не обязательно иметь отношения. Это важно осознать У каждого из вас есть своё представление)
Вот когда я говорю 10 баллов -это ваше идеальное представление об этой сфере.
Любовь это ваши страстные семейные отношения и так далее, где 10- это отношения ровно такие, какие вы хотите видеть, вы уделяете внимания столько сколько хотите уделять и так далее.. Для кого то хватит 30 минут в день, а для кого то нужно 5 часов.
Здесь только отношения со своим любимым человеком, это не касается детей, родителей.
В общем 10 это ровно так как я хочу ,
где 1 - всё не так как я хотел(а).
Лайфстайл - это связано со всем твоим образом жизни, со всем что тебя окружает. Квартира в которой ты живёшь, как выглядит офис в котором ты работаешь, машина на которой ты ездишь, путешествия.
Где 10 - я живу ровно так как бы я хотел(а) жить, у меня есть всё что я хотел(а) бы видеть на сегодняшний момент
Где 1- я живу ровно так бы я не хотел(а) бы жить. Жизнь боль в этой области.
Здоровье
10 - Я удовлетворен(а) своим телом, я удовлетворен(а) своим внутренним здоровьем. Я здоров(а) на столько на сколько хочу себя видеть.
1 - Я присмерти, умираю.
Окружение
10 - Вокруг меня люди которые меня вдохновляют, вокруг меня есть люди которые поддержат меня даже в самую трудную минуту. Я горжусь своими знакомыми, мне с ними интересно, я развиваюсь рядом с этими друзьями. У меня с ним общие интересы
1 - Я очень недоволен своим окружением
Семья
Это я как (отец, сын, дочь, мать и т.д)
Где 10 - Я уделяю столько времени для своей семьи (например для детей), я считаю себя примером для своей семьи. Считаю что я веду себя как должен себя вести.
(Насколько я, как примерный сын расцениваю всю ситуацию отношений которые я построил со своими родителями)
1 - Я недоволен(а) ситуацией в моей семье.
Общество
Это про вклад в общество. У каждого своё представление о вкладе. Кому то важно и одно дерево в год посадить и он считает что это на 10 баллов. А для кого то важно, например, пока он не сделает революцию в питании и не сделает всех вегетарианцами у него не будет 10 баллов
10 баллов - Я ровно столько уделяю внимание обществу сколько хотел(а) бы, занимаюсь той благотворительностью которой хотел(а) бы. Я создаю проекты которые хотел(а) бы. Про помощь и так далее…
1 балл - ну думаю понятно
Творчество.
Это то на сколько вы уделяете время своему творческому развитию. Может вы рисуете, играете на музыкальных инструментах, поёте в душе или на концерте, создаете что то. Т.е сколько вы уделяете время своей творческой душе и натуре, развитию своих способностей (от 1 до 10)
Капитал.
Это ваше представление про финансы , это то на сколько вы создаете своё финансовое будущее, финансовую подушку. И тут опять всё только относительно вас.
Может вам необходимо иметь 100т.р и вам этого достаточно и вы их имеете - это 10 баллов . А может вы считаете, что пока у вас не миллиона долларов на счету жизнь боль. Оцените от 1 до 10.
Ок а теперь инсайт. Посмотрите на своё “колесо” баланса.
Нам кто то когда то вбил в голову , что идеальное колесо будет тогда когда всё будет на 10 баллов. Но ведь это невозможно! Объясню почему.
Ведь 10 баллов это объективная оценка какого то уровня где будет хорошо,но при достижении этого уровня стандарт повышается. Т.е 10 баллов становиться 7. Это важно осознать