Какое же определение в википедии мы читаем:
"Аске́за (от др.-греч. ἄσκησις — «упражнение», и др.-греч. ἀσκέω — «упражнять»), или аскети́зм, — методика достижения духовных целей через упражнения в самодисциплине, самоограничении, самоотвержении; молитву; исполнение трудных обетов, порой включающих самоистязание, умерщвление плоти. "
Я не буду разделять аскезы на мужские и женские. Я расскажу свою точку зрения на аскезы и о боли здесь не будет идти речи.
Прежде всего аскезы дают энергию и очищение как телесное так и духовное. Аскезы нужно рассматривать больше как помощников в обретении более качественной, высоковибрационной, осознанной жизни и отношении с другими людьми.
Начав аскезу меняются все сферы жизни и то с какой целью ты встаешь на этот путь, определяет как долго ты захочешь на ней быть. Можно сказать что срывается тот, кто не уверен для чего ему это надо! Вот здесь и разделяются мнения на два лагеря "плохо" и "хорошо", "могу" и "не могу", "надо" и "не надо", " рост" или "насилие над собой"
ОГРАНИЧЕНИЕ, САМООГРАНИЧЕНИЕ, ОТКАЗ.
Т.е. контроль того чему в вашей жизни не уместо быть для того чтобы достичь определенных результатов. Сюда же, можно сказать, входит определение МИНИМАЛИЗМ.
Надеюсь вы уловили смысл того что АСКЕЗА — ЭТО НЕ ЦЕЛЬ, А СРЕДСТВО ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ. Вот с этой мысли нужно начать понимать то самое определение аскетического образа жизни.
Все начинается с малого — цели.
Для здоровья ли? Или для красоты? Или для гармонии? Для духа...
Цель у каждого разная, но одно я знаю точно - это действие должно принести счастье, радость, удовлетворение.
И не принесет это страданий тому кто изучает себя, свое окружение, мир вокруг себя и ищет ответы...
С пищевыми аскезами все более чем понятно. Хочешь чтоб не болело сердечко - ограничь себя в кофе, например. А если хочешь болеть редко - поменяй полностью систему питания, но здесь дополнительным плюсом будет еще и очистка тела и духовное развитие сознания (сюда же плюс отказ от курения, алкоголя, наркотиков и т.п).
С предметами, думаю, тоже все не так сложно. К примеру : ограничить себя от телевизора и прокачиваться интеллектуально-развивающей информацией в виде книг, статей, научных работ...
А вот с духовными аскезами все обстоит куда сложнее. Потому что люди искренне не хотят понимать и принимать противоречащую информацию, которую преподносит им система и ее устои, низковибрационного характера. Здесь еще важно понимать что все аскезы взаимосвязаны и взаимодополняют друг друга. Один из них отказ от половой жизни.
Желаю всем действовать согласно на основании знаний и себе во благо.