Когда 24.12.19 мы отправляли рассылку и писали в ней о глобальных изменениях, у специалистов нашего центра были на то основания, но то, что происходит сейчас, не входило даже в наши прогнозы.
Ну не будем много о том, что было теперь о том, что нужно делать.
Первое это выполнять те рекомендации, которые мы написали в прошлой рассылке. Они простые, но помогут успокоиться и помог увидеть возможности.
Второе – техника которую мы делаем сейчас с клиентами которые находятся у нас на абонентском сопровождении. Попробуйте ее сделать сегодня.
Станьте прямо, закройте глаза, начните дышать глубоко примерно в течении трех минут.
Выпрямите руки под углом 90 градусов и стойте так примерно 5 минут (кажется что это легко, но не у подготовленного человека руки начнут болеть уже на 2 минуте, но постарайтесь продержаться 5 минут.
Затем, правую руку положите ладонью на солнечное сплетение, а левую на уровень 2 чакры. При этом сделайте глубокий вдох и не дышите столько, сколько сможете. А когда не дышать уже не сможете открывая глаза стряхните резко руки вниз, 2-3 раза. После чего дышите ровно. Сделайте это упражнение в течении 7 дней, 1 раз в день без перерыва.
Что вы в итоге получите? Зачем слова когда будут ваши ощущения. Эта техника поможет вам в сегодняшней ситуации.
Ну и как всегда напоминаю, если вам не приятны упражнения или идет внутреннее отторжение, то не делайте их.
MDmaster
Подробности почта: mdmasters2003@gmail.com
WhatsApp +7-938-434-54-73