Найти в Дзене
Оксана Фадеева

Пять причин, по которым вы не можете справиться паническими атаками

фото из открытых источников
фото из открытых источников

Причина первая. Паническое расстройство прячет за собой другие проблемы, с которыми вы не готовы соприкоснуться.

Более того, в каком-то смысле оно становится решением этих проблем. Например, вам трудно поладить с коллегами, и, когда панические атаки вынуждают вас бросить работу, вы тем самым избавляетесь от неприятного общения.

Чаще всего паническое расстройство маскирует сложности в отношениях с другими людьми и служит поводом избегать лишних контактов.

Причина вторая. Панические атаки позволяют вам влиять на ваших близких.

Например, ваш партнёр - человек прохладный. Единственный способ получить от него хоть немного внимания - развёрнутая атака. Такое состояние он считает серьёзным и готов сопровождать вас, куда требуется. Так же через панику можно "разговаривать" с детьми и держать их под контролем.

Причина третья. Вы надеетесь справиться с паническими расстройством только с помощью таблеток.

Увы, в абсолютном большинстве случаев лекарства не помогают (а чаще вредят).

Причина четвёртая. Вы ищете помощи, но, к сожалению, не там, где надо.

Золотой стандарт лечения панических атак - когнитивно-поведенческая терапия. В Европе и в США врач направит вас к соответствующему специалисту. У нас же за ПА готов браться кто угодно, начиная от невролога с феназепамом и заканчивая мастером НЛП.

Причина пятая. Вы вообще никогда не пытались их лечить.