В связи с пандемией нового коронавируса люди все чаще задумываются, как пережить карантин и самоизоляцию. Эксперты советуют жителям городов, которые затронуты заболеванием, поменьше проводить время в людных местах и по возможности оставаться у себя дома.
День для себя
Карантин - идеальный период для женщин, у которых обычно не всегда есть возможность провести бьюти-процедуры. Например, можно сделать ревизию косметики, выкинув просроченное и ненужное, либо наоборот найти что-то, что поможет освоить новые техники макияжа.
В период карантина можно испробовать новые косметические средства: сыворотки, крема, маски.
За три недели домашних SPA-процедур вроде массажа, скрабирования и обертывания, реально скинуть лишние килограммы и привести в тонус свое тело.
Займитесь гардеробом
За окном весна, а это значит, что пора отправить зимнюю одежду дожидаться своего времени на верхние полки шкафа. То же самое можно проделать с обувью. Вымыть зимнюю, просушить и сложить в коробки до следующей зимы.
А может там хранится хлам, которому давно пора отправиться на помойку? Освободите место от лишнего, дайте дорогу положительной энергии.
Генеральная уборка
Чистота - залог здоровья, и смерть всем вирусам. Поэтому пока вы располагаете свободным временем, займитесь уборкой своего жилища. Тем более, что скоро Пасха. Пора позаботиться о чистоте в доме в этот светлый праздник. Постирайте шторы, вымойте полы, протрите слои пыли в труднодоступных местах. Вот и день пошёл.
Просмотр онлайн кино и театра, виртуальное посещение музеев
Совершенно необязательно выходить из дома, чтобы культурно организовать досуг себе, своим родным и даже детям. Крупнейшие музеи в разных уголках мира предоставляют бесплатные виртуальные экскурсии по своим экспозициям и даже готовы показать вам то, что обычно скрыто от глаз посетителей. Для тех, кто всегда мечтал прикоснуться к прекрасному, ведущие театры планеты устраивают сегодня онлайн-трансляции своих лучших представлений.
Поиск новой работы, работа с резюме
Во время карантина свободного времени предостаточно, а значит полезно обновить резюме или портфолио.
Стоит описать в резюме, какую пользу вы можете принести потенциальному работодателю, а не просто написать какую должность занимали и сколько времени. Можно добавить примеры успешных работ, указать количественные показатели, которые изменились в лучшую сторону после проделанной вами работы.
Занятие спортом в онлайн-режиме, йога и медитация
Поскольку закрыты спортивные залы и клубы, посетители переходят на тренировки в онлайн-режиме. Можно поддерживать связь с тренером и по его рекомендациям проводить домашние занятия, либо тренироваться вместе в прямом эфире. В сети найдется масса спортивных приложений, которые бесплатно устанавливаются на телефон или планшет.
К занятиям реально подключить друзей и знакомых, будет интересно соревноваться и делится своими достижениями.
Свободное время стоит уделить йоге и медитации.
Можно даже купить онлайн-приложение, пройдя для начала пробный бесплатный период.
Отоспитесь
Даже если вы работаете прежнее количество часов, теперь не нужно тратить время на дорогу — и, чего уж там, на выбор одежды и укладку по утрам. Воспользуйтесь карантином, чтобы попозже вставать и пораньше ложиться — это не единственный способ справиться с вечерней скукой, но точно один из самых полезных. Прикорнуть на часок днём — тоже вариант; за две недели неплохо отдохнёте.
Проведение кулинарных экспериментов
Если в обычное время нам некогда готовить кулинарные шедевры, то в период карантина за этим занятием вполне можно скоротать время. Питание во время изоляции уже сейчас превращают в развлечение и даже челлендж: изучив запасы продуктов, реально создать новое блюдо.
Впереди второй весенний месяц, а потом наступит лето, и некоторые хотели бы похудеть. На карантине можно научиться питаться правильно и вовремя, не переедать, ведь возможности отведать фастфуда больше нет. При этом правильное питание может быть разнообразным, блюда готовят простые, зато - низкокалорийные.
Доступными становятся правильные домашние десерты, например, батончики из сухофруктов, банановое мороженое, несладкая выпечка из цельнозерновой муки с нежирными кремовыми пропитками.