И так дорогие друзья перед нами сегодня девушка, но не простая девушка, а спортсменка, красавица и умница. А зовут нашу героиню Ангелина Еловикова
1993 года рождения, родом из города Владивосток. Выступает в категории 72 килограмма, желает в будущем перейти до 84 килограмма. Так как сгонять вес в 72 категорию уже становится сложно. Переходя в более весовую категорию, у Ангелины будут две соперницы из США.
Ангелина абсолютная чемпионка России по классическому троеборью 2019 и 2020 года, чемпионка Европы 2019 года. Рекордсменка мира.
Чемпионат Европы проходил в городке под названием Каунасе с конца ноября по начало декабря.
Её результаты:
Жим лежа – 110 кг
Приседание со штангой (и новый мировой рекорд) – 203,5 килограммов
Становая тяга – 230 кг
В этих соревнованиях обошла 13 конкуренток и стала победителем.
Итогом стало то, что в сумме трех упражнений установила мировой рекорд. К этим соревнованиям вышла с хорошей подготовкой и показало, как уже было сказано, великолепный результат.
Выступая на чемпионате России проходящем в марте 2020 года, Ангелина показала следующие результаты:
Жим лежа – 110 килограммов
Присед – 195 килограммов, но в 3 подходе выполнила с весом 202 килограмма и вроде как бы засчитали вес.
Становая тяга – 225 килограммов
В сумме собрав 530, и с этим показателем стала второй год подряд сильнейшей девушкой России.
Тренировка
О тренировках можно сказать не очень много из общей информации.
Три раза в неделю, тренер готовит Ангелину по своей уникальной программе специально для нее.
Присед 1 раз в неделю, жим лежа 2 раза в неделю, и становая тяга раз в две недели. Тренировка длится около 3 часов, иногда может быть и больше. В период подготовки собственный вес очень сильно меняется, в среднем минимум 74-75 и выше ближе к 80 килограммов.
По питанию можно сказать только то, что она с детства привыкла кушать более мене правильно: рис, гречка, мясо, рыба, разные овощи, не употребляет не разные не понятные полуфабрикаты.
Физическая форма у нее великолепная, на вопрос женственно ли это? Можно ответить прикрепленной фотографией снизу.
Как говорит сама Ангелина
Тренировки помогают в борьбе со стресами и так же помогают выплескивать внутреннюю агрессию
На этом пожалуй все. Занимайтесь спортом, и будьте здоровы!