Что делать, если ребенок плохо спит ночью? 6 полезных советов для родителей

Каждый родитель сталкивался с проблемой, когда его малыш плохо спит по ночам. До трёх лет эта проблема является наиболее актуальной и мало кто может похвастаться полноценным сном, когда у него есть малыш от 0 до 3 лет. Сегодня поговори о том, что делать, если ваш ребенок плохо спит ночью. Собрала для вас несколько полезных советов от опытных родителей.

Почему ребенок плохо спит ночью

В основном причина кроется в обычных детских заболеваниях, встречающиеся у большинства малышей в раннем возрасте. Но также есть причины, которые не всегда типичны для каждого крохи.

• Колики.  Ребенок плохо спит ночью из-за сильных болей в животике. Как правило, для коликов характерно, когда малыш подтягивает ножки в животике, выгибается и плачет. Приступы могут быть, как днём, так и ночью. Как правило, колики встречаются у деток от 1 недели после рождения до 4 месяцев. Если вы видите характерное поведение при коликах, то сразу же обратитесь к вашему педиатру. Исходя из особенностей здоровья вашего малыша, он назначит подходящее лечение. Ни в коем случае сами не лечите.

• Прорезаются зубки. Проблема характерная для деток в возрасте 6-7 месяцев. Здесь следует внимательно следить за малышом. Если он без причины начинает постоянно ворочаться и плакать, а сон его очень беспокойный, то сходите к педиатру за консультацией. Лишняя проверка вам не навредит.
• Детские страхи. В возрасте около годика, у деток начинает развиваться фантазия и воображение, из-за чего они могут часто пугаться странных звуков, темноты, звуков с улицы и громкой речи.  Чтобы не развивать детские фобии старайтесь ограждать ребенка от фильмов и мультфильмов с жестокими действиями, слишком громкими звуками и чересчур пугающим дизайном персонажей. Лучше не давать ребенка смотреть фильмы и мультики непосредственно перед сном, чтобы его фантазия не дорисовывала страхи в реальной жизни.
  

• Эмоции. Выше я уже говорила о том, что дети очень восприимчивы, особенно малыши. Чтобы малыш реже плакал, необходимо, чтобы в доме поддерживалась атмосфера любви и уюта. Никаких конфликтов перед ребенком, никаких разговоров на повышенных тонах. Если ребенок и совершил плохой поступок, то говорите с ним спокойно, без наездов.
• Тактильный дискомфорт. Если пункты выше не подходят к вашему малышу, то подумайте об его окружении. Детки могут плакать и плохо спать из-за неудобной пижамки, жесткого постельного белья или неудобной подушки. Если кроха постоянно ворочается или тянет одежду на себе, то попробуйте застелить кроватку другим комплектом и переодеть малыша в более комфортную одежду. Вы же сами не смогли бы спать, если бы на вас была неудобная одежда или слишком жесткое постельное белье. Вот и малыш не может, только вот он не умеет пока разговаривать и показывает свои эмоции через слезки.
  

• Микроклимат. Маленькие детки часто страдают от того, что им слишком жарко или слишком холодно. Все. Дело в том, что терморегуляция в организме новорожденных формируется недостаточно быстро и детки очень восприимчивы даже к минимальным изменениям. На микроклимат в помещении может влиять сухой воздух, который очень вреден для деток. Поэтому в детской всегда должен стоять увлажнитель воздуха и хороший сплит, с качественной регуляцией температуры в помещении. Да, это довольно затратно, но кому хочется, чтобы его ребенок находился в постоянном стрессе и неудобстве.

Как ребенок разрушил наш брак. А нужен ли вообще папа?

Послеродовая депрессия. Симптомы, которые точно укажут на недуг

✨Больше интересного на нашем канале!✨