Со всех сторон говорят о необходимости саморазвития. Блогеры делятся историями успеха. Казалось бы, мотивации стать лучше хоть отбавляй! А на самом деле некоторых начинает грызть червячок сомнений: “Получится ли у меня стать лучше?”
Коротко говоря, да! А теперь подробнее.
Станьте автором своей жизни
Многие застряли в позиции жертвы. Выработалась привычка в трудных ситуациях жалеть себя, расстраиваться, злиться… А теперь попробуйте переосмыслить происходящее. Сместите фокус с мыслей вроде: “За что мне это?” — На идею: “Чему меня может научить ситуация?”
Да, поначалу будет много сопротивления. Будет казаться, что в ситуации нет никаких плюсов, мир жесток и несправедлив. Но со временем вы научитесь делать правильные выводы. А от мыслей переходите к действиям. Пошагово, по чуть-чуть делайте то, на что хватит сил, чтобы понемногу начать менять ту неприятную ситуацию, которую вы очень долго создавали.
Развивайте позитивное восприятие мира
Многие даже не задумываются, насколько укоренилась в них привычка осуждать, подмечать в окружающих плохое. Начните с того, чтобы в каждом прохожем подмечать какой-то плюс: уверенную походку, приятную улыбку или чувство вкуса в одежде. Затем начните делать комплименты знакомым. А еще заведите что-то вроде дневника, но записывайте туда каждый день перед сном не все подряд, а только хорошее. Что вас порадовало за прошедший день? Чем гордитесь? Каких успехов достигли?
Сформулируйте цели
Конечно, можно много слушать аффирмации, работать с ограничивающими убеждениями и прочим, что сейчас в моде. Но реальные действия, приводящие к заметным результатам, куда быстрее укрепят веру в себя. И сподвигнут на новые свершения. Получится некий позитивный замкнутый круг.
Чтобы научиться жить эффективно, начните со списка реальных целей. Не стоит сразу замахиваться на что-то масштабное: дробите глобальное на мелкие достижимые задачи. И обязательно хвалите себя за каждый, даже небольшой, успех. Постепенно вы заведете полезные связи, начнете больше зарабатывать, появятся еще более интересные перспективы. И тогда придет настоящая вера в себя.