Ты умеренна в еде, выдержана в общении, регулярно занимаешься спортом, стараешься высыпаться — делаешь все, для того, чтобы чувствовать себя здоровой и сильной. При этом самочувствие твое отличным не назовешь. Что же не так?
Тело подает сигналы, поэтому на любой из признаков дискомфорта стоит обращать внимание. Давай поговорим о самых распространенных.
Усталость
Классическим признаком того, что организм сбоит считается упадок сил. Вероятно, поломок внутри тебя столько, что максимум энергии уходит на их устранение.
Заторможенность
Из-за интоксикации может возникнуть ощущение, что ты плохо соображаешь. Если на принятие решений тебе приходится тратить больше времени чем обычно, значит мозг перегружен, а организм требует заботы и отдыха.
Запах тела
При различных нарушениях тело может источать неприятный аромат. Пострадает свежесть дыхания, станет резким запах пота, изменится интимный запах, даже кожа пахнет иначе когда организм посылает сигналы бедствия.
Конечно, существует множество способов исправить ситуацию. Совсем недавно мы описывали как избавиться от неприятного запаха интимной флоры. Но ведь лучше ликвидировать проблему, чем постоянно маскировать ее.
Цвет лица
Лицо также является важным показателем состояния здоровья. Покраснение, прыщи или другие раздражения на коже лица верный признак переизбытка токсинов в организме.
Пищеварение
Регулярное пищеварение имеет очень важное значение для твоего здоровья. Запоров быть не должно. А если есть - значит пора заняться коррекцией образа жизни.
Лишний вес
Ситуация в которой ты набираешь лишний вес не переедая и оставаясь физически активной может означать наличие гормональных проблем или, опять же — интоксикацию.
Сон
Ночью ты должна отдыхать, однако если мозг вынужден неустанно раздавать команды по уничтожению токсинов, то отдохнуть не удастся. Страдаешь бессонницей или просыпаешься усталой? Подумай о корректировке питания, йоге и медитации. Позволь себе восстановиться.
И помни, тело это дом, в котором тебе предстоит провести всю свою прекрасную жизнь. Береги себя!
И оставайся с нами!