Добрый вечер мои дорогие читатели! Как Вам режим самоизоляции? Надеюсь все живы и здоровы?
Для кого как, а для нас карантин стал подарком мы вместе 24 часа и 2 недели нон стоп. Практически не выходим из дома, за редким исключением, готовим вкусняшки, делаем друг другу приятности. Мой любимый смастерил для меня умопомрачительную сумочку из натуральной кожи, фото прилагаю, я талантом рукотворчества не обладаю, но люблю готовить салатики, тортики.
Каждый вечер смотрим спектакли, фильмы.
Самоизоляция обостряет то что есть в действительности и для многих становится испытанием на прочность отношений, и наверное через 9 месяцев во многих семьях будет пополнение, но и разводы возможно увеличатся.
Если ранее из-за занятости на самоанализ не хватало сил и времени, то сейчас особенно тяжело, если есть неприятие, комплексы, обиды и нет возможности снять как-то напряжение, пообщаться с друзьями, подругами, просто посидеть в баре. Давит обстановка несвободы, страха и неопределённости.
Не поддавайтесь всеобщей панике, включайте осознанность, живите по собственному плану, делайте то на что раньше не хватало времени. И каждый день проговаривайте, что хорошего произошло сегодня, за что Вы благодарны.
Бывают ситуации когда вы что-то негативное услышали или увидели, сразу приходит эмоция испуга или обиды. Это включается рептильный мозг и бессознательные рефлексы. А надо по другому. Стоп! О чем это? Это факт или просто эмоция страха или негативная установка. Включаем здоровую новую установку: скоро все закончится, я выйду на работу, ребёнок пойдёт в школу, а сейчас я смогу с пользой провести это время, почитать, позаниматься, сделать гимнастику, что-то приготовить, разобрать шкаф, вымыть окно и т. д. Мне так хорошо дома, я в безопасности с моими близкими и дорогими людьми.