Итак, Вы уже много узнали о том, как тесно связаны уровень ферментов в организме с уровнем кислотности желудка в предыдущей статье. Вероятно, даже заподозрили пониженную кислотность у себя. Чтобы подтвердить свои догадки, можно провести тест на кислотность в двух вариантах. Это легко и быстро. Необходимые продукты для проведения теста найдутся в каждом доме.
Для первого понадобится обычная пищевая сода и вода.
В 150 мл воды комнатной температуры растворяем четверть чайной ложки соды. Выпиваем с утра натощак и следим за секундомером. Нам важно через какое время начнется отрыжка. Если она появилась в течение нескольких минут – значит, с кислотностью всё хорошо. Если не появилась – кислотность понижена.
Для второго теста берем натуральный яблочный уксус.
В момент появления изжоги (это возможно даже во время приема пищи) разводим в половине стакана воды 2 столовых ложки уксуса. Следим за своими ощущениями. Почувствуете моментальное облегчение и изжога пропадет- это яркий показатель пониженной кислотности. Однако, всё не так плохо и с кислотностью можно работать. Прием ферментов помогает заново научить организм регулировать выработку собственных ферментов. Некоторым понадобиться непродолжительный курс на 1-2 месяца, другим лучше принимать ферменты в форме БАД каждый раз с жирной и белковой пищей. Всё индивидуально и отслеживается по состоянию.
Как видите, ничего сложного. Зная уровень кислотности своего желудка можно значительно улучить своё самочувствие, воздействуя на него при помощи ферментов.