Растительные масла содержат полезные жиры - полиненасыщенные жирные кислоты. Организму ребенка они необходимы для правильной работы нервной системы, хорошей памяти и интеллекта.
Растительные масла богаты жирорастворимыми витаминами и микроэлементами, которые имеют антиоксидантые свойства и нужны детскому организму для защиты от внешних неблагоприятных факторов и укрепления иммунитета. Растительные масла благоприятно воздействуют на ЖКТ, нормализуют стул ребенка и пищеварительные процессы.
Масло холодного отжима можно вводить в рацион ребенка в его первый прикорм (возраст 4–6 месяцев). Добавляя в овощной прикорм для начала по одной, затем двух-трех капель. С 9 месяцев суточную масляную норму можно увеличивать.
Помните, что натуральные масла необходимо вводить в меню постепенно, слушая организм вашего ребенка, обратную связь, чтобы избежать аллергическую реакцию или предупредить ту, которая уже есть.
Теперь перейдем к самим видам продукта, которые имеют наибольшей вес и ценность для ребенка.
1. Кедровое масло
Классическое масло, которое советуют принимать еще в процессе вынашивания ребенка и кормления. Оно благоприятно влияет на ЦНС, иммунитет и развитие. Благодаря, редкой гаммо-линоленовой кислоте защитные силы организма и нервная система будут под контролем.
2. Тыквенное масло
Ценится за содержание кукурбитина и его противопаразитарные свойства. В отличие от большинства антигельминтных средств, кукурбитин не вызывает интоксикацию организма. Именно это масло хорошо справляется с очищением организма. А хлорофилл помогает еще и укреплению иммунитета.
3. Облепиховое масло
Природный поливитаминный комплекс. По содержанию каротиноидов (провитамина А) облепиховое масло является лидером. Каротиноиды способствует нормальному обмену веществ, играют важную роль в формировании костей, зубов и необходимы для роста новых клеток. Масло обладает ранозаживляющими и бактерицидными свойствами. Оно способствует скорейшей регенерации клеток, благоприятно действует на молодую кожу, питает и насыщает.
4. Льняное масло
Имеет уникальный баланс полиненасыщенных жирных кислот, которые не синтезируются в организме самостоятельно и должны поступать с пищей ежедневно. Продукт положительно влияет на детский организм в период роста и развития. Льняное масло поможет держать под контролем работу желудка и кишечника. Оно мягко обволакивает стенки желудка и кишечника, уменьшает раздражение, предотвращает запоры и улучшает процесс пищеварения.
И помните главное, что все индивидуально. Масла - это натуральный пищевой продукт и ответ неокрепшего детского организма может быть разный. У некоторых видов масел есть противопоказания для определённых патологий. Прибегайте к консультациям с детским доктором и будьте благоразумными.
