Прошел почти месяц с начала самоизоляции. И это период в который никто не знал, да и не знает что делать. Со всех сторон была информация и про кризис и про вирус и про то чем заняться на карантине, про гречку, туалетную бумаг, маски и прочее. Знаете вы можете отрицать все написанное далее однако есть то, что просто будет держать вас в тонусе.
Работай
Работай - как никогда раньше до этого. Не имеет значения оффлайн вы или онлайн, всегда можно решить любые поставленные перед вами задачи. Только здесь вам никто не скажет как это делать, но в этом есть и плюсы нет нравоучений, никто не лезет со своим мнением ведь его никто не спрашивал. Чтобы получить результат вы просто должны делать, не получается, значит пробовать снова, искать варианты, менять стратегии. Выкинуть телевизор и сфокусироваться на целях. Можно всегда и везде найти альтернативу. "Можно вообще все, если ты знаешь зачем" набейте себе такую татуировку и каждый день смотрите на нее. У меня такая уже есть на груди под сердцем. Да мозг будет сопротивляться, но я уверен, что все возможно.
Займись спортом
Дом - это 100% не спортзал и дома будут мешать. Я это четко понимаю и слышу это от многих знакомых тренеров. Но это вопрос только вашего решения. Нет ковра возьми плед. Нет гантелей - возьми бутылки с водой или те же пакеты с гречкой. Не знаешь какие упражнения тебе подойдут - подпишись на тренеров и смотри тренировки онлайн. У вас не будет болеть спина, шея, пропадет чувство, что вы набираете вес - и все это лучше делать с утра только утром организм готов сжигать большое количество жира.
Восстаньте из пепла
Распишите свой график по времени и задачам. Если перестанете залипать на все подряд, новости и прочий не нужный контент то станете как никогда эффективным. А если появляются отговорки, что это не работает - значит это не ваша цель. Подумайте наконец о том, зачем ты живешь - кризисы были и раньше, болезни тоже - и вы можете сейчас обнулиться, найти свой путь к истинным себе, разрешить самим себе быть собой. Вы вообще можете все. А если не верите или в вас не верят то "разведитесь" с такими людьми и сотрите свои убеждения.
Перестаньте страдать и винить окружение и всех вокруг - все негативные эмоции только понижают иммунитет и рождают внутри только негатив. Вы сами предаете окрас тому что происходит здесь и сейчас. Пора взять стерку и начать все с начала. Старые сценарии шаблоны привычки уже НЕ РАБОТАЮТ. Вы либо продолжаете жить как раньше, либо находите новый путь и поднимаетесь на ступень выше.
Повлиять вы можете только на себя и свои мысли. Займитесь этим вопросом - развивайтесь и отпустите все то что ушло! Любите себя и свою жизнь!