По статистике каждая 3 женщина попадает в такую ловушку☹️
Основной признак токсичных отношений - зависимость от партнера.
👉Как понять, что это именно они?
В токсике вы не развиваетесь как личность. Вся энергия и силы уходят на отношения, ссоры, обиды, мысли о партнере. Негативных эмоций больше.
Если вы были в здоровых отношениях, то остро почувствуете разницу.
👉Как самостоятельно выйти из токсика?
- ШАГ 1. Признать их токсичность. Что они вас просто опустошают. Признать, не оправдывать никого!
- ШАГ 2. Определить, что вы теряете из-за них. Работу, друзей, здоровье?
- ШАГ 3. Поймите, что вы хотели бы от отношений. Надёжность, забота, взаимопонимание?
- ШАГ 4. Осознайте тупик. Никого нельзя перевоспитать. Только себя. На этом шаге вы либо поймёте это, либо откатитесь назад в токсик.
- ШАГ 5. Самооценка - фундамент всех гармоничных отношений. Люди с заниженной самооценкой уязвимы и чаще всего попадают в токсичные отношения.
- ШАГ 6. Забыть о чувстве вины. Никто и никому ничего не должен. Этот камень тащит всех обратно в токсичные отношения.
- ШАГ 7. Окружите себя людьми. Друзьями, знакомыми по интересам. Это люди, которые будут вас поддерживать и помогут пережить трудный период.
- ШАГ 8. Уходите без оглядки. Если все 7 шагов выполнены, то трудно будет только в начале, впереди новое и лучшее.❤️
P.S. Токсичные отношения затягивают всегда, потому что в них есть много сильных и негативных эмоций. Но наш каждый день не должен быть похож на кино, иначе не будет места для развития и мыслей о себе 🤷♀️ Смотрите мои прямые эфиры в Instagram, с моими комментариями все становится понятнее😉
Так устроен Дзен, без ваших лайков статьи увидят мало людей. Поэтому буду благодарна за любые реакции:)