Проще всего нам даются те вещи, которые мы делаем по привычке. Кто согласен - ставьте лайк, чтобы я знала, что я не одна такая❤️ По накатанной - самое простое. Но часто именно «накатанная» - мешает нам оказаться там, где мы хотим быть.
А заставить себя поменять привычки - это усилие. А человек ленив по природе. И нам гораздо слаще ныть, что все не так, чем делать что-то, чтобы стало так, как мы хотим.
Приучить себя заправлять постель каждое утро и мыть посуду каждый вечер, чтобы весь день получать заряд от опрятной спальни и каждое утро просыпаться в хорошем настроении от того, что тебя ждёт порядок на кухне - звучит так банально и скучно.
Гораздо интересней ворчать, что в доме никто кроме меня не убирает.
Это я к чему - скачала приложение, которе помогает сфокусироваться и отслеживать, чтобы ты придерживался тех привычек, которые пока не на автомате.
Оно мне будет напоминать, чтобы я бегала не меньше трёх раз в неделю, читала каждый день, пила больше воды, выходила на свежий воздух из дома чаще, общалась с семьёй интересней.
Все, на чем мы фокусируемся - есть в нашей жизни.
Какую новую привычку вы хотели бы внедрить в свою жизнь?