#Джахнави_статьи ⠀
После прошлой статьи многие написали, что почитали бы о том, как выйти из зависимости от другого человека. Вы же понимаете, что речь не только об отношениях мужчины и женщины? Зависимость может быть от родителей и детей, от начальника и подчиненных, от друзей. Вообще не важно. Даже зависимость от сигарет можно сюда отнести.
⠀
Лично я считаю, что просто почитать об этом мало поможет, тут желательно поработать со специалистом. Хотя есть уникальные люди, которые справляются своими силами. Это возможно. Только времени уходит в разы больше. Прежде всего на осознание того, что ты влип, и надо выбираться.
⠀
Это и есть первый шаг - увидеть и признать зависимость.
⠀
Бесполезно прояснять отношения с тем человеком, даже бесполезно резко разрывать отношения. Человека не будет рядом, а зависимость останется, и энергия по-прежнему будет утекать. Может даже обратный эффект случиться. В своих прошлых отношениях до мужа после таких расставаний, когда я сама была инициатором разрыва, я бежала к парню, чуть ли не падала в ноги, чтобы снова быть вместе, очень унижалась и была готова на любые условия, чтобы быть вместе. А, на самом деле, я сознательно подписывала свой "смертный" приговор. К концу отношений я похудела до 50 кг, пила успокоительные, плакала каждый день, не могла спать нормально, самооценка была в полной заднице. Думаю, что вам такой сценарий знаком.
⠀
Я уже говорила, что мы наделяем человека сверх-качествами, поэтому и не можем оторваться от него. И очень важно понять, что эти самые качества есть в нас самих. Важно поднимать свою самооценку и самоценность. Есть множество практик и тренингов для этого. Важно вспомнить, каково это - слушать и слышать себя: свое тело, свои эмоции. Позволять себе проживать состояния, проявляться.
⠀
Также важно понять, какая потребность закрывается посредством этого человека и найти альтернативный способ ее удовлетворения. Бывает, что женщины терпят насилие мужчин, чтобы не работать. Мужчины терпят истерики женщин, чтобы иметь секс и борщ в доступе. А бывает просто страшно остаться одному, негде жить, нет чувства защищенности. И кажется, что вот только он или она помогут.
⠀
Поэтому важно найти истинную опору в жизни. По большому счету только Бог может ее обеспечить, все остальные "опоры" временны и ненадежны.
⠀