Задумайтесь на секундочку, каким частым стало явление, когда люди заводят поверхностные ни к чему не обязывающие отношения.
Встречались ли вам такие партнёры, которые, совершенно не спешат жениться или выходить замуж, а наоборот всячески подталкивают вас к свободным ни к чему не обязывающим отношениям?
Одно дело, когда вас это вполне устраивает, но что делать, если такие ситуации вас постоянно преследуют?
И вам уже начинает казаться, что ничего не получится, такое ощущение, что вы хуже других, вы никому не подходите для брака, а лишь только играете роль запасного аэродрома. "Со свинным рылом в калашный ряд лезете" и подходите только для развлечений или нужны только когда вашему партнёру заблагорассудится? Это рождает страх.
А ведь негативные эмоции и страхи имеют свойство накапливаться, хотя при этом могут и не осознаваться, а проявляются телесно!
Например появляется лишний вес(жир обволакивает нервные окончания и уменьшается стресс) с локализацией на животе, бедрах. Головная боль, мигрени, тяжесть в груди и в горле. И это только цветочки! В определённых случаях болят руки и плечи: "я не могу вынести свалившуюся тяжесть". Это лишь некоторые симптомы.
Накапливаясь негативные эмоции перерастают в негативные жизненные установки. "Я никогда не выйду замуж", "я - толстая", "все мужики козлы!!!". Такие установки исподволь управляют нашим поведением. Даже когда нам кажется, что мы абсолютно нормально себя ведём, то замечаем неадекватную реакцию окружающих. Например когда коллеги по работе, близкие обижаются, злятся на вас. Или когда наши представления и ожидания расходятся с реальностью. Это звоночек о том, что проблема не во внешнем, а внутреннем мире.
Чтобы попытаться разобраться в причинах страхов, нужно задать себе несколько простых вопросов: По какому принципу и сценарию строились отношения в вашей родительской семье? Родители уделяли вам достаточно внимания, заботы? Прислушивались к вашим желаниям или делали только как сами считали нужным? Достаточно ли уделяли вам времени? Читали вам книжку на ночь? Спрашивали ваше мнение о героях прочитанной книги? Или, всё было иначе?
Одна моя пациентка, назовём её Маша, росла без отца, он ушёл, когда ей было 3 года. По воспоминаниям отец возвращался очень редко и это возвращение сопровождалось скандалами и побоями. Конечно у Маши существует страх отношений. У неё нет опыта жизни в полноценной семье. И она живя по такому бессознательному шаблону часто строит неудачные отношения либо с инфантилами играя роль мамочки, либо с женатиками. Лишь бы не иметь рядом с собой непривычного сильного мужчину.
Только когда мы проработали эти бессознательные сценарии - её установки и поведение изменились и жизнь заиграла новыми красками.
Контрзависимость — это форма поведения, при которой человек с трудом допускает в свою жизнь близкие отношения, он как бы всегда настороже, закрыт от любого проникновения в его жизнь и личное пространство.
У вас есть романы, но нет отношений? Хотите выйти замуж, но вас не зовут? Может у вас лишний вес на фоне страха одиночества? Попадаются холодные или жестокие партнёры? - Всё это признаки контрзависимости.
Чтобы побороть свои страхи и зависимости необходимо обратиться к себе. Однако, часто бывает трудно сделать усилие над собой и нам сложно пробиться сквозь собственную боль и сопротивления. Для многих в такой ситуации будет адекватным - решение обратиться к специалисту.
Дорогие читатели, Вы всегда можете записаться ко мне на консультацию, перейдя по ссылке.
