На данный момент в мире очень много людей заболевает данной болезнью и с каждым днем количество заболевших людей растет. Это все из-за постоянного нахождения дома.
Ваш иммунитет постепенно ослабевает и каждый из нас становится очень близок к заражению. У некоторых начнет появляться ранняя, скрытная пневмония из-за ранее не до вылеченных болезней типа ОРВИ.
Мой знакомый совсем недавно заразилась пневмонией и он рассказал мне как лечился и какие симптомы были у него, поэтому он дал мне 3 эффективных совета как обезопасить себя от пневмонии.
1. Повышайте иммунитет и пейте витамины.
Абсолютно все ходят в аптеку за противовирусным или за жаропонижающим, но мало кто думает, что такие препараты только ухудшают состояние вашего иммунитета, когда пьют их просто для профилактики.
Я считаю, что лучше пропить какой-нибудь комплекс витаминов.
А лучше повышать иммунитет в дома, добавляя в своё питание: мёд, лимон, чеснок, имбирь и другие полезные фрукты и овощи.
2. Меньше нервничайте и как можно меньше смотрите телевизор.
Мои родители говорили мне не раз, что большая часть болезней появляется в организме из-за стресса. Потому что по телевизору в новостях практически всегда показывают негатив. А сейчас его стало намного больше из-за пандемии и она имеет большое влияние.
Если раньше по новостям показывали какие-то политические темы или это были новости всего мира, которые нас лично особо не касались, то сейчас все что мы слушаем по новостям, касается здоровья абсолютно каждого из нас, из-за этого нервничать люди стали намного больше, отсюда и болезни.
3. Старайтесь как можно меньше выходить из дома и следите за собой.
Делайте регулярно зарядку по утрам, как можно чаще проветривайте комнаты. И если и нужно выйти в магазин или ещё куда-то, лучше подумайте лишний раз, нужно ли вам это? Может быть лучше стоит попросить кого-то младше Вас? Например: внуков или детей, чтобы они за Вас сходили в аптеку или магазин? Так будет намного безопаснее.
Дорогие читатели,данная статья несет исключительно ознакомительный характер, лучше посоветоваться с врачом.