Восхищение вызывают люди, которые остаются вне зависимости от ситуации спокойными. Они не теряют душевное равновесие, умеют сохранять самообладание. В таких случаях мы говорим, что человек мудр. Естественно, что нам тоже хочется стать мудрыми.
Как это сделать? Добиться нужного результата достаточно просто, ведь для этого надо лишь проанализировать свое поведение и постараться исключить из него некоторые модели. Что следует оставить?
1. Сохранять свое настроение
Для многих людей свойственно наличие зависимости между самооценкой и настроением от того, как воспринимают их другие люди. Нужно научиться осознавать, что счастье принадлежит именно вам и никто другой не может на него повлиять. Мудрый человек будет испытывать радость от успеха, при этом ему будет совершенно без разницы, что думают по этому поводу окружающие. Их мнения и заслуги оказываются неспособными затмить настоящую радость.
Ваше мнение о себе должно определяться только вами, а не оценкой посторонних людей. Помните о субъективности точки зрения каждого человека, она не может объективно отражать происходящее. Соответственно, реальное положение вещей каждый воспринимает по-своему, и это нормально.
2. Всегда помнить
Для эмоционально грамотных людей свойственно умение легкого прощения полученных обид. Обратите внимание, что прощение не означает стирание из памяти. Когда человек прощает, он отпускает все то, что было неприятным, благодаря чему появляется ресурс для дальнейшего движения. Но это совершенно не значит, что у обидчика будет повторный шанс для нанесения оскорбления.
Если человек умен, то у него не возникает стремления разбираться с последствиями чужих ошибок. Для него характерно прощение с последующим принятием мер по недопущению повторения случившейся ситуации.
3. Четко определять свои возможности и силы
У мудрого человека есть осознание того, что очень важно бережно к себе относиться и накапливать силы для нового дня. Если случается конфликт, то зачастую происходит потеря эмоционального контроля, возникает желание мгновенно броситься в драку, даже если шансов выйти из нее победителем нет. Нужно научиться пониманию собственных эмоций, управлению ими. Тогда появится возможность адекватной оценки собственных сил и осознание того, когда стоит начинать битву, а когда лучше ее избежать.
4. Отсутствие гонки за идеалами
Если человек эмоционально зрел, он не будет стремиться к достижению недостижимых идеалов. Для мудрого человека свойственно понимание, что истинного идеала не существует. Если придерживаться противоположной точки зрения, то будет потрачено много ненужных сил. Когда идеал не будет достигнут, то человек начнет рефлексировать и погружаться в пучину негативных эмоций. Намного лучше научиться испытывать радость от того, что уже имеешь от жизни.
5. Прошлое должно оставаться в прошлом
Когда человек испытывает поражение, то это является свидетельством того, что он рискует и пробует получить труднодоступную цель. Если научиться правильно проигрывать, то это создаст возможности для дальнейшего движения вперед. В противном случае, если человек не учится на своих ошибках и цепляется за них, то прошлое остается жить дальше. А значит, все ошибки переходят в настоящее и будущее, что никак не способствует успеху.
6. Отсутствие зацикленности на проблемах
Душевное равновесие определяется тем, какие мысли посещают вас. Когда текущие проблемы овладевают вами полностью, то это вызывает сильный стресс и вас захлестывает негатив. Для мудрого человека свойственно стремление думать о том, как решить проблему.
7. Исключение из круга общения нытиков
Есть категория людей, которая постоянно ноет и жалуется на собственные проблемы. Таким людям очень важно, чтобы их внимательно слушали и жалели. Опасность общения с ними заключается в том, что они способны утянуть вас в свой негатив, что приведет к нарушению вашего душевного равновесия.
Когда человек начинает ныть, то ему следует задать вопрос: «Какие у тебя есть способы решения проблемы?». Тут два варианта развития событий: или остановка нытья вследствие отсутствия желания решения проблемы или появление попыток конструктивного их разрешения.
8. Отсутствие зла
При попадании организма в стрессовую ситуацию формируются негативные эмоции, что является попыткой организма выжить в сложной и опасной обстановке. При завершении конфликта не надо таить обиду, так как это приведет к нарушению душевного спокойствия и даже психосоматическим проявлениям. Когда человек копит зло, то он постоянно удерживает свой организм в стрессе, а это никак не способствует мудрости и успешности.
9. Умный человек сделает только то, что захочет
Отказать на просьбу – для многих это очень сложная ситуация, поэтому зачастую люди соглашаются, даже если это вызывает у них дискомфорт. В действительности отказ от чего-либо выступает в качестве мощного инструмента, который позволяет добиваться собственных целей.
Следование этим правилам поможет нормализовать душевное состояние, научиться самообладанию и почувствовать, что можно управлять собой и своими эмоциями.
