Приветствую, дорогой читатель! Рубрика от мамы) Сын попросил написать статью о чем - то актуальном для меня на данный момент. Вот и делюсь с вами.
Постройнеть очень нужно к весне. Но чтоб не изнурять организм. Да, именно, однажды я похудела без усилий и неожиданно. И я теперь знаю безотказный способ для себя. От стресса. Безотказный, но не очень комфортный. А дело просто в том , что когда сильно переживаю, есть не могу. Вот просто не могу себя и еду соединить, не лезет и все.
Стресс сильный пережила - и дело в шляпе, ты стройна и неотразима) Но не хочу это пережить еще раз. Это случилось в 2013 году. У нас свой бизнес , услуги. И в том далеком 13 м году (любимое число моего мужа) в течение лета наши двое сотрудников муж и жена, она -менеджер, он-исполнитель работ, плавненько, в тайне организовали свой бизнес, подготовили рабочие места для менеджеров нашей организации и осенью мы с мужем остались втроем - я, он и наше Общество с Ограниченной Ответственностью.
Это было прогнозируемо. Для меня НЕ неожиданно. И расстаться пытались мирно, ведь дружили семьями. Но не получилось. Долго еще эхом отзывалось это событие: то звонки с молчанием, то звонки нашим новым менеджерам с обещанием всех клиентов забрать...Много неприятного. Мы не отвечали на это. Что ж поделать, такие они люди оказались. Не трагедия, мы не закрылись, не разорились. Но я то - паникерша. Я всю осень нервничаю. Ем мало, чуть ли не насильно заставляю себя. И нет худа без добра, я начала преображаться)
Любой человек , начиная стройнеть, начинает себе нравиться. Как бы не прославляли некоторые блогершы в инстаграм свое тучное тело и умение его любить, я лучше себя чувствую без лишних кило. К концу 13 года я успокоилась. Обзвонила клиентов, которым наши бывшие сотрудники сказали , что мы закрылись.
Перезаключила договоры на новый год. Часть клиентов сохранили, потом начали находить новых. Все наладилось. Я успокоилась и стройность моя начала таять. И все встало на свои места. В итоге все наряды, которые приобрела в период стройности теперь мне малы.
И теперь, как и прежде, начинаю задумываться о том как выгляжу только с приближением весны. И каждую весну мое тело , как по команде, после зимней спячки, просыпается и начинает со мной разговаривать. Уже даже не говорит, а просто орет: "Займись мной! Сделай чего-нибудь! Верни как было! Сейчас же!!!". И подводит, и подводит меня к зеркалу ...
⠀
И...Я распрямляю спину, втягиваю живот. О, уже получше... Вот так бы щелк, и нет живота... Так, так...где там у меня прошлогодние жиросжигающие видосики...И выпрямлялки для спины...Так...Так... Мм,
да, мм-хм...завтра начну...Сегодня то я уже поела...Сегодня только посмотрю и настроюсь. Настрой же - это важно...
Так и этой весной , разыскивая в ютубе упражнения для стройности, нашла видео от блогершы Зои Богдановой ( просто наберите в youtube "Зоя Богданова"), в котором она рассказывает о 7 простых и не стрессовых правилах , как худеть комфортно.
Привычку встать с дивана и погулять 45 минут уже применяю. Не каждый день, но уже с желанием. Просто надо взяться и 30 дней подряд вырабатывать эту привычку. Идешь бодрым шагом, собака рядом, дышишь свежим воздухом, встречаешь знакомых, думаешь о жизни, о планах на день. Красота! И так со всеми остальными правилами. Все просто и доступно. Например: пить в течение дня воду, не запивать еду, прожевывать тщательно...Просто?Доступно? Да, буду применять! И смотреть на результаты. А у вас есть способы стройнеть не напрягаясь? Или нет, не так. Есть ли у вас повседневные привычки, помогающие держать себя в форме? Поделитесь в комментариях, буду очень благодарна. Возможно добавлю в свой арсенал)
⠀