Мы все в той или иной степени сталкиваемся со сложностями в создании и развитии отношений.
Но порой это переходит в патологические формы и человек начинает бояться и различными способами избегать серьёзных отношений. Это проявляется в таких форматах как, например, отношения с замужним или женатым партнёром или с человеком, который заранее договаривается о "свободных отношениях". Также это может быть побег из отношений, когда предлагается брак или когда вовсе не получается завести отношения и даже сложно познакомиться с кем-либо.
Одной из причин страха отношений могут быть жёсткие, негибкие, представления о семье, и об отношениях в браке, которые обычно передаются по "наследству" из родительской семьи: «Женитьба это раз и навсегда!»
Предлагаю поэкспериментировать - попробуйте сказать эту фразу и прислушайтесь к себе, направьте внимание на тело, какие ощущения, какие эмоции вы испытываете? От таких высокопарных речей и вправду может стать жутковато. Как будто, нет выбора, и нельзя передумать, даже если что-то не понравится.
Из таких вот установок часто и рождается внутренний конфликт, делая человека невротиком.
Другая глубинная установка может звучать так: «Мы всегда будем вместе!» Тоже как-то страшновато. Это вообще возможно? Да и необходимо ли? А что если, всё же иногда заниматься и чем-то своим, и не вместе? Что тогда?
И ещё одно представление о том, что «в отношениях нужно подстраиваться под желания другого в первую очередь». Очень распространенный стереотип в созависимых отношениях.
Имея такие устаревшие, жесткие представления насчёт отношений – захочется ли вообще быть в таких отношениях? Будут ли они доставлять радость? Или это попахивает чем-то ужасным, от чего хочется бежать?
Но сколько ни беги, не остерегайся, проблему это не решает, потому что представления они ведь внутри, а от себя убежать невозможно.
Я всегда призываю к исследованию своих персональных устаревших представлений об отношениях, которые мешают вам ощущать в своей жизни счастье и радость. Только когда вы знакомы со своими представлениями об отношениях, можно понять подходят ли они вам, или, возможно, есть и другие варианты развития событий, про которые вы ещё даже не задумывались.
Порой психологическая работа со страхами и комплексами выглядит как очистка лука - вскрываются всё новые, и новые слои и часто льются слёзы. Так и при работе со страхом отношений, причин может быть не одна, а наложение многих установок и порой бывает очень тяжело расставаться с ними, как будто это самое ценное, что у нас имеется.
Такие неэффективные установки закладываются при деструктивных отношениях между родителями. Когда ребёнок растёт в семье, в которой нормой и общим местом являются физическое и психологическое насилие, измены и так далее. Может создаться устойчивое представление о том, что отношения они такие и должны быть и всё начинает повторяться по кругу. Хотя на сознательном уровне человек себе даёт зарок, что не будет себя вести как поступали его родители.
Прививаются ошибочные убеждения о том, что "все мужчины изменяют, бьют и должны всячески унижать близких". А уже во взрослой жизни находятся подтверждения таких убеждений.
Так работает механизм проекции. Есть что-то внутри, и оно проецируется на весь остальной мир. И тогда всё начинает происходить по этому сценарию и действительно встречаются только такие мужчины, которые изменяют, бьют…
И выйти из этого замкнутого круга самостоятельно, без помощи психолога, достаточно сложно.
Самое трагичное в этой ситуации то, что такой образ отношений из детства, он воспринимается как что-то родное, привычное, в таких отношениях плохо, но в то же время всё понятно и в какой-то степени спокойно. Вот такой вот парадокс.
Возникло желание прокомментировать прочитанное? - обязательно сделайте это! Да, и хорошо будет, если нажмите кнопку одобрения.
Благодарю за внимание!!!