Пока мы все ждём заявления о том, когда будет турнир ufc 249. Предлагаю вам отвлечься и рассмотреть тренировочный процесс одно из претендентов на пояс чемпиона.
Тренировки Тони многие называют сумасшедшими и тупыми. Как выразился менеджер Хабиба: "Тони хороший боец, но тупой, он делает всё что бы травмироватся!"
И здесь есть доля правды, ведь Фергюсон тренируется сам, без тренера. А упражнения которые он делает, это что то невообразимое. Я бы никому не рекомендовал их выполнять. Вот только десять из них:
1. Удары ногами по железному столбу.
2. Стойка на голове.
3. Балансирование на резиновом мяче с параллельными ударами кувалдой по шине.
4. Набивание груши с повязкой на глазах. 5. «Наточка» локтей с помощью китайского манекена-макивары (манекен из цельного куска дерева).
6. Упражнения на верёвках в стиле человека-паука.
7. Бег по колесам.
8. Не поддающиеся объяснению сальто назад с гироскутера.
9. Помимо этого, сальто назад Фергюсон делает на прогулках с псом, отталкиваясь от деревьев.
10. Вездесущий брейк-данс
Он смешал всё что можно и нельзя. Он даже использует брейкинг в своих тренировках. Возможно поэтому он один из лучших бойцов?
А сейчас подпишитесь.
Поставьте 👍
Всем удачи!!!