Это номер про спорт и здоровый образ жизни.
В своем письме к читательницам издания Екатерина Великина советует после зимы привести себя в форму, не переходя на употребление капусты. Это стресс! Да еще какой – говорит Екатерина. И предлагает вести здоровый образ жизни и немножко заняться спортом.
Как говорит Екатерина Великина, здоровый образ жизни – это набор привычек, которые удобны лично тебе. И они обязательно найдутся!
В своем письме она предлагает вам гулять почаще, если совсем не хочется ходить в спортивный зал, увеличить количество потребляемого белка для того, чтобы поменьше налегать на пирожные.
А скачав спортивное приложение (их достаточно в интернете на любой вкус), не будете тратить деньги на карту в фитнес клуб. Это очень актуально в нынешнее время самоизоляции.
В новом номере COSMOPOLITAN рассказывается о здоровых привычках, правилах осознанного питания и о комплексе тренировок для проблемных зон тела .
И как всегда вам будет интересно познакомиться с большой массой информации нового номера. При покупке журнала, вам откроются следующие темы этого номера:
· Стр.14 Письмо редактора.
· Стр.16 «Избранное» редакционного директора.
· Стр.18 Cosmo на связи.
· Стр.20 Лучшие фильмы, сериалы, книги и музыка месяца.
· Стр.46 Смешные истории.
· Стр.48 Джесси Айзенберг:«Талантливые люди всегда одиноки»
· Стр.58 Героев нужно знать в лицо.Макияж с обложки.
· Стр.32 Все пристегнуты?Модные броши.
· Стр.34 Будь на связи!«Художественные» узлы и банты.
· Стр.36 Super-вещьБоди с длинными рукавами.
· Стр.38 Горячие головы…и яркий цвет волос.
· Стр.44 «Зай, а что тут нажать?»Александра Смилянская – о мужчинах и технике.
· Стр.60 Звезда родилась.Тима Белорусских о популярности.
· Стр.64 Бегом в зал!Александр Цыпкин – о том, как отправить любимого на спорт.
· Стр.66 На свой страх и риск.Выбираем страховку.
· Стр.68 Выше моих сил.Если ты засиделась на одном месте.
· Стр.74 Пример для подражания:Динара Сафина.
· Стр.82 Здравый смысл: как полюбить ЗОЖ…и понять его главные принципы.
· Стр.88 «Я знаю, что булимия может вернуться»
· Стр.94 Эпоха перестройки.Четыре девушки, изменившие жизнь.
· Стр.100 Все они одинаковые.Почему ты вечно выбираешь не тех мужчин.
· Стр.104 Как ты себя чувствуешь.Арина Холина рассуждает о женской сексуальности
· Стр.108 Вышла подышать.Cosmo-эксперимент: тренинг по дыханию чакрами.
· Стр.112 Накал страстей.Истории читательниц.
· Стр.114 Как повторить стиль.Хейли Бибер.
· Стр.118 Знаем цену.Форма для тренировок.
· Стр.122 Бохо с тобой.Романтичный как никогда!
· Стр.126 8x8.8 вещей с оборками до 8000 рублей.
· Стр.134 Что нового?Находки месяца.
· Стр.136 А две – лучше.Парные образы для выхода с подругой.
· Стр.142 Заходим на винтаж!Экологичный тренд.
· Стр.146 Одобрено Роговым!Правила sport chic.
· Стр.148 А мы такие разные.Виш-листы редакторов моды
· Стр.151 Контрольный тест:тоники для лица
· Стр.153 Какой срок годности у открытой косметики?
· Стр.154 Зачем нужен общий массаж?
· Стр.155 Лак vs гель для ногтей:что лучше?
· Стр.156 Потому что я так хочу.Три образа Сабины Ахмедовой.
· Стр.162 Бьюти-новинки.
· Стр.164 У тебя проблемы?Найди свое средство для лица.
· Стр.172 Всегда есть варианты.Косметичка в спортзал.
· Стр.174 Спроси редактора.
· Стр.176 Пища для ума.Переходим на осознанное питание.
· Стр.180 Упала – отжалась!Упражнения для ног, пресса и ягодиц от звездных фитнес-экспертов.
· Стр.186 Не надо стесняться.Неловкие моменты на тренировках.
· Стр.198 24 часа c фронтменом группы «Мальбэк»
· Стр.200 Шпажки к бою!Жарим шашлыки.
· Стр.202 Он того стоит!Цюрих для каждого.
· Стр.203 Ешь, смотри, плыви.Зачем ехать в Бильбао.
· Стр.204 Критический реализм Планируем отпуск на Крите.
· Стр.206 Предложение от шефа Новая кухня Кипра.
· Стр.207 Курортный роман в Словении.
· Стр.210 Гороскоп.
· Стр.217 Далеко гляжу.Тест-драйв Nissan Qashqai.
· Стр.218 В первом чтении.
Cosmo-тест.