⠀
❤️Мне за информацию.
⠀
Утром, когда вы проснётесь, постарайтесь понять, в каком внутреннем состоянии вы находитесь☀️.
⠀
Если это состояние положительной эмоции🌝, то наблюдайте: можете ли вы остаться в этом состоянии, несмотря ни на что. Или это состояние меняется в течение дня по воле больших или
незначительных событий? 👀
⠀
Такое наблюдение позволит вам замечать разницу между внутренней жизнью и внешними событиями👍.
⠀
Задавайте себе вопрос: меня что-то раздражает, или это я раздражаюсь?😎
⠀
Возьмём, к примеру, дождь: если он вас раздражает, то проблема вовсе не в дожде, который просто идет, а в вашей
реакции на этот дождь🌧️.
⠀
Таким образом, вы сможете заметить, до какой степени вы иногда позволяете внешнему миру вторгаться в вашу
внутреннюю жизнь и диктовать вам эмоции🙄.
⠀
А как у вас отношения с внешним миром? Он диктует вам эмоции? ✅
