"Плацебо и ноцебо – не эфемерные фокусы для доверчивых, а измеримая мозговая деятельность", говорит Эрик Ванс, автор книги "Внушаемый мозг"
Про эффект плацебо знают все, а его антипод, эффект ноцебо, менее известен. Оба явления носят психофизиологический характер и являются результатом самовнушения. Однако если плацебо, вмешиваясь в процессы мозга, излечивает пациента или облегчает протекание болезни, то ноцебо отрицательно влияет на выздоровление больного. Плацебо переводится с латыни как «понравлюсь», ноцебо – «наврежу».
Плацебо облегчает боль, тошноту, тревожность, депрессию благодаря вере пациента в положительный исход дела. Это избавляет от необходимости в лекарствах. Эффект ноцебо действует противоположным образом. Он основан на неверии в эффективность лечения или в возможность выздоровления. Накручивая себя негативными мыслями, больные часто усугубляют свое состояние.
Пациенты, которые знают, каким препаратом их лечат и каковы побочные эффекты, могут испытывать мнимые побочные эффекты или преувеличивать реальные. Зная, что лекарство может вызывать головную боль, вы бессознательно будете настраиваться на этот побочный эффект и ожидать его и почти наверняка начнете испытывать головную боль.
Профессор Мичиганского университета Джон-Кар Зубьета выяснил, что эффект ноцебо связан со снижением секреции дофамина, который вырабатывает опиоидные пептиды.
Эти пептиды обладают обезболивающим действием. Это объясняет, почему ноцебо усиливает боль.
Ноцебо может спровоцировать любые негативные реакции или болезни, вплоть до смерти человека. Во избежание эффекта ноцебо врачи рекомендуют фильтровать информацию, не заострять внимание на негативных новостях и делать выбор в пользу позитивных мыслей и жизнеутверждающих установок.