Приветствую вас на моём канале. Поговорим о том, почему к нам приходят навязчивые мысли и как от них освободиться.
Давно известно, что мысли материальны. О чём мы думаем, то и получаем.
Когда в нашей жизни начинают происходить нежелательные события , мы задаёмся вопросом - откуда?
А вы уверены в том, что не заказывали себе никаких испытаний?
Надо контролировать собственные мысли, чтобы не утяжелять свою жизнь, а по возможности облегчать.
Мысли - это тонкие "кусочки энергии", которые двигают нашим сознанием.
Они возникают ниоткуда и исчезают в никуда. Но некоторые мысли всё-таки задерживаются и надолго.
Любая задача, которую получает наш мозг, связана с работой двух отделов:
1 отдел - оператор , он направляет поток сознания в нужном направлении.
2 отдел - контролёр, он отслеживает правильность нашего поведения.
Именно контролёр и "настукивает" автонапоминания, чтобы мы не забыли о своей задаче.
Казалось бы, эта мысль верная, раз она постоянно возникает вновь. Но ведь это может быть тревога или страх. А зачем нам повторение этих нежелательных мыслей?
Как же нам избавиться от негативных навязчивых мыслей? Психологи в этом случае советуют:
1. Перестаньте контролировать нежелательные мысли.
2. Позвольте себе думать о чём угодно, но не принуждайте себя тут же всё
исполнять.
3. Переводите свои мысли на телесные ощущения. Возможно у вас
какие-то проблемы со здоровьем.
4. Фокусируйтесь на самом важном и положительном для вас в данный
момент.
Всегда сохраняйте спокойствие. Скользите "на волне" жизни. Меньше позволяйте себе гневаться и сердиться.
Гоните плохие мысли прочь от себя, думайте о хорошем- его в жизни больше.
Скоро вы заметите облегчение, свободу и полный внутренний самоконтроль.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, комментируйте.