Или как график привычек превратился в график истерик.
Смотрю вас всех заинтересовала эта тема, решила тут написать.
Нашла когда-то я в Сети график привычек себе, думала буду записывать туда свои тренировки, чтение, работу и все остальное. Но в этом плане этот трекер не пригодился.
Где-то я увидела, что одна хитрая мама так записывала задачи ребенка и если он все выполнял, то потом получал вознаграждение. Я сделала по-своему, я начала считать истерики, а их тогда было очень много. Поставила честный лимит в 6 истерик в день. И начала записывать самые жесткие – такие, знаете, что аж уши закладывает.
И мы начали записывать. Прошел один день, другой – ребенка начал увлекать процесс подсчета и она даже таким образом успокаивалась быстрее. Потому что было какое-то действие – взять фломастер, зарисовать кружочек. Уже развлечение.
Раньше, года в 3 этот график истерик был для отвлечения внимания и для протокола, чтобы Майя понимала, что это у нее сейчас была истерика. Чтобы она просто это зафиксировала.
Сейчас же Майя уже понимает, что будет, если реально все 6 кружков закрасятся. Сладкого на следующий день не будет. И это как бы наказание, но не такое обидное, потому что она сама готовится ко дню без сладкого, зачеркивая кружки. Она медленно и осознанно к этому идет.
Надо сказать, что за год таких графиков мы только один раз дошли до «дня без сладкого». И то Майя осознала это, я ей все объясняла много раз.
Приехав сюда, я о них забыла, было что-то не до графиков. А сегодня маман напомнила про чудо-действенный способ и мы начали снова.
График помогает спустить пар, я не пугаю каждый раз, а просто говорю, что, к сожалению, придется записать это в график истерик. И Майя либо оспаривает и я соглашаюсь, либо все-таки записываем.